配方中multivarka炖蔬菜：美味和健康

有迹象表明，不需要介绍的菜肴。 一个是 炖蔬菜。 它完美结合的蔬菜的味道光明与利用其中所含的维生素。 许多营养学家认为，在产品投入的时候会比用其他方法治疗更多的营养物质。 当然，它很快就出现了食谱蔬菜炖multivarka，但远不止。

要准备的菜可供8-10人需要服用1个大洋葱，胡萝卜1根，400-500克，白菜，土豆3-4，以及任何草药的味道。 所有这些蔬菜首先你需要洗干净。 洋葱切成半环，胡萝卜 - 细条。 白菜切丝。 土豆切成立方体。 印章果岭。 添加所有的蔬菜multivarku，盐和季节的味道。 选择“灭火”的模式。 对于大多数车型将需要约1个小时做准备。 这个食谱蔬菜炖在multivarka可以考虑饮食无油在自己的果汁准备蔬菜。

然而，并不是所有人都喜欢焖熟的味道。 因此，鼓励一些家庭主妇制备该盘，使用“烘焙”模式。 你折准备蔬菜之前，你需要在一个泛Multivarki少许植物油纷至沓来。 在这种情况下，有必要加入2杯白开水。 在烹饪过程中，搅拌蔬菜，不时。 这个食谱蔬菜炖是最接近传统版本，因而不完全辜负他的口味。 然而，这种烹饪方法打破了维生素和矿物质最多。

对于那些谁坚持健康的饮食原则，存在multivarka另一个配方炖蔬菜。 根据它，所有的蔬菜是蒸。 在这种情况下，他们应该被切成片，除了卷心菜 - 切成大广场。 所有与盐和调料混合，放入碗中蒸。 在一个锅里倒入水Multivarki 2-3眼镜，与蔬菜设置的碗，煮炖20-25分钟。 食用前，装饰用新鲜香草。 在这种情况下，蔬菜不仅保留了最大的维生素，而且它的颜色。

但最重要的是，你可以从几乎任何蔬菜煮炖。 非常适合西葫芦，茄子，菜花 卷心菜，西兰花 等蔬菜的味道。 炖可以添加其他成分，如玉米，豆类或豌豆，优选罐装或熟分开。 对于那些谁不只是从一些蔬菜如菜，你可以添加任何种类的肉炖蘑菇或者，切成小块。

配方中multivarka炖蔬菜 - 为了使用所有产品在冰箱躺在身边真正的魔杖魔杖。 最主要的是，他们没有被宠坏，因为它不仅伤害了成品菜的味道，但也可能导致中毒。 很自然，许多家庭主妇就是喜欢煮炖蔬菜。 配方multivarka不仅简化了准备，以最小的时间。