青苹果：受益于生物。 食谱夏洛特

最受欢迎的水果在我国 - 苹果。 他们是可用的，低热量，乐于助人。 他们的水多的口味，香气宜人无比的叶子没有人无动于衷。 红色和任何形式的消耗青苹果：干燥，生的，烤，腌制。 有多少的饭菜准备：果酱，蜜饯，果汁，蛋糕，果酱 - 全部一次，你的名字。

青苹果健康的好处

的新鲜水果经常食用促进消化系统的正常化，预防便秘和肝由于内容提供功能 的绿原酸类。 青苹果富含柠檬酸，苹果酸和 酒石酸， 以及其中的单宁酸的大量的，是众所周知的停止腐败和发酵的不愉快的过程在胃中。

不是没有道理的，很多专家建议空腹吃了胃肠道的正常运作一个生苹果。 作为预防日常所需的肾结石和胆结石的包括在你的饮食，这些水果，最好是喝果汁。 所以，你可以增加胃内的酸度。

青苹果中含有丰富的铁，当然，在他们这个元素比天然肉类或肝脏小得多。 但对于这个身体必需的微量元素，易于消化，所以你可以用水果对预防这种严重的疾病，如贫血，尤其是孕妇和儿童。

结构

使用这些流行的水果已经反复证明了的医生，让我们的矿物成分。 绿色苹果是最有用的，对人体有治疗作用。 成熟水果富含果胶，果糖，维生素复合整数 - A，B1，B2，E，C。另外，它们的组合物是矿物盐，有机酸和有价值的微量营养素。 在未成熟果实本淀粉，其被切割为成熟和取代的糖。

我们现在描述流行的食谱。 青苹果可以做了很多菜。 最流行的和容易-馅饼 与苹果。 蛋糕 等，小型和大型空气混合面团和烤水果给出了一个惊人的结果。 除了糕点很快准备。

产品有：玻璃粉，四个鸡蛋，白糖10克发酵粉（可用苏打水），肉桂（20克）和青苹果品种。

水果切成薄片，撒上肉桂和糖，让浸泡。 在此期间，打蛋，逐渐添加糖和面粉（优选过筛）。 再加入发酵粉。

抹上奶油烘烤盘。 在底部均匀分布的水果，倒面糊。 放入烤箱烤箱预热20分钟。 这款经典的菜总是轮流气香而多汁。 取而代之的苹果，你可以添加各种水果，果酱，蜜饯。 香草冰淇淋或温暖的糖浆即成。

惊人的获得馅饼苹果。 此外，这些水果往往是在第二菜肴和酱料加给辛辣的甜味，酸味。 这种多用途的产品是真正独一无二的。