如何拉长双腿？ 这可能吗？

对女性腿-骄傲的，当然，如果 腿是美丽的。 男人首先要注意的大腿，然后 - 休息。

有许多方法来定义女性的脚的标准。 例如，一种方法被称为“四关”。 据信，直腿一起位置必须形成四个腔。

存在可被用于计算该腿的长度理想的几个公式。

据估计，女性从161至167厘米生长过程中完美的腿的长度应该是84至89厘米之间。 利用这些参数，髋的圆周必须从56到57厘米，和Shin - 从34到35厘米。

如果增长是从168至174厘米，腿长 - 从90到94厘米大腿周长 - 从57到58厘米，新 - 从35到36厘米。

如果增长是从175至180厘米，腿95〜100厘米大腿围和小腿的理想长度 - 从58至59和从37至38厘米，分别。

是否有可能延长腿？

当然是有的。 有几种方法：

1. 视觉伸长过程。 你可以用高跟鞋丝袜搭配短裙，搭配高腰礼服。
2. 舞蹈班和芭蕾舞延长腿。
3. 跆拳道班拉长双腿。
4. 手术方式 - 我们将做到这一点。

如何扩展与鞋子和衣服的腿？

高跟鞋，当然，延长腿部。 对于瘦小腿的业主与长袜子更合适的鞋模型。 这种模式是在视觉上拉长腿部的一对夫妇厘米。 而如果鞋和相同颜色的丝袜，会显得比身体的整个下部更长。

在任何情况下，不得穿深色皮鞋，深色的裙子和紧身衣明亮。 与扣凉鞋，绑带在缩短脚踝和腿部充分。

阅读这些准则后，您现在知道如何在视觉上拉长双腿，正确地拿起衣服和鞋子。 至于腿的形式，那么你可以诉诸舞蹈，与正在运行或普拉提来调整它。

为有兴趣在脚上，以此人练习，以帮助解决任何身材上的缺陷。 许多练习是帮助促进腿部的排列，使得纤细的双腿，拉长双腿，腹部伸缩，使其平，上拉大腿。

平时锻炼“腿的长度修正”的过程中，女性很流行 的小身材的。 出于某种原因，他们往往希望得到更接近模型标准。 直到最近，人们认为在这方面，你不能修复。 但进步是不断向前发展。 有相当有效的方法。 即使对于谁关心如何拉长腿部的痴迷的人，也有特殊的训练。 有许多例子，他们帮助成为所有者“脚在耳朵上。”

对于那些希望这些演习计划使腿部更长

事先我想给的建议。 针对于移动和实现它，没有狂热继续，因为对身体的不合理负担的行为是失败创伤的主要原因，并且在任何类型的活动。

从而延长与运动双腿：

- 帮助经常慢跑持续一个半小时，最好在下午或晚上，你必须跑得快温暖你的肌肉;

- 运行后，你需要30分钟坐在东西高，在一个位置，以1小时，腿不到达地面，应在悬空;

- 优选地，而坐在胫骨磨损负担重一公斤;

-其次是 练习伸展 双腿，这样的复合这么多，选择适合你的人;

- 当时间即将上床睡觉，做练习，并采用负担胫骨的;

- 睡前这些练习后，你需要在高椅子上坐下，又对他的脚在空中;

-你可以 去睡觉 和做梦一样伸展双腿，sveshivaya他们的床。

因此，上述简要描述的作为延长腿，对他们的工作物理。 但是，这只是表面现象建议。 如果你已经准备好了，那么你需要获得与方法论认识深入，耐心和前进......耐心和一点点的努力！