如何准备蒜香，玉米和豆类沙拉

沙拉，或许是最简单，最美味的菜肴，可以从任何手头的成分来制备。 而在夏季，冬季，你可以把表中的各种原料，煮熟，蔬菜罐头，调味用黄油，酸奶油或蛋黄酱的混合物。 尝试用各种饼干，玉米和豆类的准备沙拉。 他的成分，你会发现在任何商店。 从配方列表中只选择一个最适合你的味道，肉，素食主义者，你可以，并使其很简单：整个过程将带你最多15分钟。

如何准备蒜香，玉米和豆类沙拉

如果你喜欢吃海鲜，这个配方是给你的。 毕竟，这里的主要成分之一是蟹棒。 要准备，采取：

- 1罐罐头豆;
- 玉米的1罐;
- 1包蟹棒的;
- 1个大蒜味任何现成的面包片的包;
- 笔芯 - 蛋黄酱或酸奶。

混合的沙拉碗，豆，玉米，切片蟹柳，盐，少许黑胡椒和季节与蛋黄酱，酸奶油或原味酸奶洒。 面包干应该只是在食用前加入，因为他们从加油成为外观和口感倒胃口浸泡。

素食 沙拉蒜香 ，玉米和豆类

如果你喜欢的饭菜无肉或鱼产品，或只是坐在一个低热量的饮食，我们建议要注意这个食谱。 在足够低的能量值，它含有大量的蛋白质和有益的纤维。 欲了解更多份，则需要以下产品：

- 1行玉米罐头，红豆的;
- 芹菜（叶柄） - 150-200克;
- 大蒜的1-2丁香;
- 1个与自己喜欢的口味饼干的包装;
- 植物油和换药柠檬汁。

准备沙拉： 红豆， 玉米，面包丁和切碎的芹菜只是在一个碗里混合在一起。 此外，还需要添加挤压大蒜和季节蔬菜油和柠檬汁的混合物。 如果你想做出的菜比饮食多一点，你可以采取香醋代替黄油。 还要注意的是成品饼干添加剂具有相当高的卡路里含量，所以最好是干自己在烤箱里一对夫妇的黑面包片，切成小方块。 这除了将不会比实体店更差，并且还含有比任何“Kirieshki”一半的热量。

节日沙拉食谱：豆类，玉米，饼干和香肠

如果你有计划盛宴，一定要注意这个配方。 丰盛的美味的菜， 熏香肠不会让任何人无动于衷，加上所有这将是完美零食的习惯。 从你的清单中删除：

- 1罐玉米和1罐红腰豆;
- 150-200克香肠 - 思华力肠或熏制;
- 1洋葱头较大
- 2包饼干与烟熏肉或任何这样的味道;
- 蛋黄酱加油。

香肠切成立方体或细条，放入碗中，加入玉米和豆类。 洋葱需要粉碎小方片，倒了几分钟开水：这么苦的叶子和愉快的口感酥脆仍然存在。 在盐结束（注意，记住，香肠等咸），季节与蛋黄酱，和之前在培养皿中，台服撒饼干，拌匀。 另一个细节，这应该提到：在所有提供的食谱豆类（蚕豆），有必要采取红色在水中，而不是，例如，在一个番茄酱。 一切是 只是一个沙拉 蒜香，玉米和豆类是那么容易，它准备将克服任何有抱负的情妇。 此外，很难找人谁不喜欢这样的简单，但在同一时间成分的开胃组合。