甜菜根：利弊

这里将要讨论的甜菜，益害，它指的是 草本植物 属于家庭Aramantovyh的。 有时它是三种：

• 常见的;
• 糖;
• 前前后后。

这种蔬菜品种全，我们知道从很甜菜，其中曾几何时，印度以及在古代东方成长的发起。 在食品和其他用途使用中它的人民自古以来。

以前我们只吃其叶子和用于医疗目的的蔬菜的根。 在俄罗斯，它开始被约十至十一世纪时，和几个世纪之后才传到欧洲。 1747 - 这是当在体外糖是从甜菜生产的年份。 此事件的所有改变了人们的态度对待这种蔬菜，糖在当时似乎是一个真正的奇迹。 糖含量是仅次于甘蔗。 今天，甜菜可在各大洲中找到。

甜菜根：好处和坏处

这种蔬菜是不寻常的许多方面，以及其有益的特性，它是更好的东西，比同类产品更坏的东西。 所有这一切很长一段时间被称为甜菜，利弊，是很常见的，但很多往往不欣赏它，因为这是能够帮助各种疾病是什么，但事实上，它是在厨房里根本无法替代的。 它在沙拉，汤使用，并添加到油炸。 这种蔬菜能做出任何菜更明亮，更美味，更美观。

中医学认为它是用来煮和原材料甜菜 - 受益于两者相当大。

甜菜根中含有大量的维生素：尤其是维生素C，A，B，和PP。 其中所含的矿物质 - 是铁，磷，钙，镁和碘。 甜菜经常被那些谁与代谢问题，或者有任何消化的问题。

包含在它的根的物质，有动脉粥样硬化，血管扩张剂和镇静的作用。 此外，他们能够保护我们免受放射性和重金属，并在同一时间，减少血液中的胆固醇水平。

超过维生素C甜菜的根，但它茎 - 维生素A.它是完全的抗氧化剂。 这意味着它必须使用那些谁希望保持年轻尽可能长时间的人。 此外，有必要回顾，抗氧化剂不允许形成和发展癌肿瘤。

甜菜，利益和伤害，我们已经看到，吃内核，如含有丰富的 维生素B9。 经常使用它能够维持正常的血红蛋白水平，这意味着它不会出现和发展的疾病，如白血病和贫血。

它促进细胞再生叶酸，其在所示的蔬菜大量存在，并且它属于在石英的化学组成加强骨和皮肤上的最有利的效果。

对于那些谁是与肥胖挣扎，它是有用的知道，甜菜显示多余的液体和分解脂肪的能力的机构。 很多女人知道什么是好煮甜菜 - 它在饮食高使用。

通常它被用于 血液净化， 以及各种内脏器官（肾脏，肝脏等）。 使用它可以减少体内酸性。 然而，它是完全与动脉粥样硬化，心脑血管疾病，高血压和其他许多疾病有帮助。

不幸的是，甜菜可以吃，并不是所有的人。 首先，我们都在谈论那些谁是低血压症。 另外值得一提的和糖尿病，这可能会损害包含在甜菜糖。

甜菜根 - 一个美妙的植物，会给你的健康和恢复肤色。 建议尽可能多地使用它。