非常好吃......咖啡，巧克力，香蕉，和鱼子酱的饮食。

我饿了，我要减肥......在此之前的困境是许多饮食方案不同，如此惊人的多样化。 我们中间谁没有听说过的神奇西瓜饮食。 如果你是这个甜美的水果风扇，它可以按照谢尔盖·朱可夫的例子。 这美味的饮食可以让你失去了几公斤，净化身体。 除了每天的西瓜是提供给吃面包（约100克）三个片，最好的饭菜。 这样的饮食遵守并不难，但要坚持五个多天不推荐，因为肾脏的高负荷。 理想的情况下吃西瓜最好每周一次，为天的处理。

歌手 奥尔加·奥洛瓦 认为，最美味的饮食减肥-一个香蕉。 然而，以维持它，你需要有一个铁的意志。 在一天，你被邀请吃8个香蕉。 此外，允许的绿茶，矿泉水，咖啡。 期间 饮食5 天。

你甚至可以通过吃巧克力减肥。 这是一个证明的事实。 然而，并不值得大惊小怪。 巧克力有略多于550大卡的卡路里含量。 如果每天吃200克的，在总，这将是略多于一千卡路里。 在这样的“面包”并不难减肥。 后来那人保持这种饮食的一年，而显著减轻重量。 但风险，所以我们不推荐给任何人。 如果巧克力你有兴趣美味的饮食，尝试一下缩短版。 菜单是专为三天。 每日可享受瓷砖黑巧克力重100 G和咖啡。 饮料只适合自然，不加奶或糖。 有不建议18.00之后，但您可以用薄荷饮浓茶。 当然，这样的饮食习惯是人们非常健康和年轻。

接下来美味的饮食是具有讽刺意味的名字“三个壳”。 不，你不必局限于微薄的饮食。 相反，假设皇家表。 这一天，你可以吃三文治用红色鱼子酱，黄油。 重点不应该是在面包上，并在其他两个部件。 的面包的薄的肉片，重50克，慷慨黄油厚牛犊和补充层。 除了三明治只允许茶，咖啡，水，干净的饮用水。 期限 - 三天。 重量损失为1.5至3公斤。

如果你喜欢面食，没有必要限制自己给他们。 这种饮食包括从意大利美食美味的菜肴吃饭，大量的水果，蔬菜和浆果整天和酸 - 乳制品供应早餐和晚餐。 肉，鱼，黄油，面包和糖的真相不得不放弃。 不欢迎作为碳酸饮料和调味酱。

菜单样本：早上一块奶酪重达40克，咖啡或茶与牛奶，蜂蜜少许。 一对夫妇的预期更加坚实的食量小时。 你可以用蘑菇，煎蛋卷 的奶酪烤。
晚餐：面条，蘑菇和香蒜，一个大沙拉碗西红柿，青菜，黄瓜（不含油）。

小吃：玻璃浆果，水果中的任意两个。

晚餐：蔬菜沙拉鲜蘑菇，酸奶，低脂松软干酪或自然。

应当指出的是，饮食美味 - 这是我们的救星。 他们让你减肥没有遇到压力，在他们最喜爱的食物放纵。

塔纳·斯蒂诺瓦 管理在一年多失去了60公斤。 为了写一本关于他的饮食，侦探的著名作家没有。 但在他采访的女士愿意分享他们的秘密。

笔者并不否认喜欢甜食。 于是，她决定不再在饮食上有严格的限制。 但糕点让自己只在清晨。 顺便说，据她说，这是振作起来的好方法。

从塔蒂亚娜断然拒绝这种蛋黄酱任何变化，甚至减免的唯一产品。

营养学家和心理学家认为要减肥，你需要快乐，我们在此同意他们的观点。