西兰花 是相对菜花 ，表面上它几乎没有什么不同。 但它更维生素，以及所包含的蛋白质西兰花的数量可与牛肉或鸡肉鸡蛋进行比较。 但是，她仍然看起来可口，味道很大哥哥更好。 当然，它正在迅速理解医生和厨师。 其结果是各种菜肴，其中使用 西兰花。 照片食谱 分阶段准备使它成为普通百姓的欢迎。
最简单的方法 - 就是熬白菜。 要做到这一点，你需要把它解析成小花，用流水冲洗，并在5-7分钟，沸水浸泡。 或者你可以用这种方式为一对夫妇做准备。 一位年轻的西兰花可以用原始的形式被吃掉，加入到沙拉。 此外，所有的食谱，这意味着因为他们的亲密关系菜花，可用于白菜 西兰花。 如何煮 在这种情况下，这个菜？ 完全一样，没有改变。
由于其低过敏性，推荐作为第一喂养婴儿。 第一可在泥的形式给出，并且然后加入到汤和其它菜肴。 例如，有可能煮 牛奶汤 蔬菜，成分，其中之一是花椰菜。 如何煮像汤，知道许多家庭主妇。 首先，你需要煮牛奶，再加入蔬菜的味道。 为了得到一个美丽而富有营养的菜，最好是把磨碎的胡萝卜，西兰花和切片萝卜。 在牛奶玻璃2将需要约150g的各种蔬菜。
但即便如此有用的西兰花，如何从它做饭真的 膳食菜肴， 并不仅仅是美味？ 当然，最好在双锅炉。 例如，你可以煮一个很好的蔬菜杂音。 在1份需要100克胡萝卜，花椰菜，青花菜，鸡蛋蛋白，将50ml的牛奶和盐。 所有的蔬菜煮在盐水或清蒸，直到招标。 因此，如何煮西兰花应该被冻结，以及新鲜的，你可以使用它。 丢弃在筛子所有的蔬菜，并允许沥干水分。 将它们用搅拌机果泥，加入少许牛奶所需的稠度（在一个单独的容器中的每个蔬菜）。 击败蛋白 稳定峰，分为3个部分，并与菜泥混合。 放入花椰菜，花椰菜和胡萝卜的层的形式。 放入蒸锅，盖上箔状煮15-17分钟。
那些不遵守任何的饮食谁可以煮蔬菜烤宽面条，西兰花行为的主要组成部分，其中一个。 如何煮这道菜黎巴嫩菜，没有它，这是很难想象的。 腌制水或蒸煮沸一个胡萝卜，切成片，1头花椰菜花序拆卸，并且甜辣椒2种不同的颜色（切成条状）。 斜倚在筛子。 放在烤盘250克煮面食（最好使用“壳”）的。 倒入准备好的酱和撒上奶酪。 放入烤箱30分钟。 为了使奶酪酱，你将需要约2植物油汤匙和3汤匙面粉烤。 逐渐加入1升牛奶，不断搅拌。 只要重量达到沸点，加入100克奶酪，混合并允许煮沸一次。
不管菜，你选择做准备，花椰菜改善其口感和外观。 同时也与他们有用的属性丰富它。