鲭鱼（以油锅）油炸：简单的食谱

鲭鱼煎（在PAN） - 休闲晚餐简单快捷的选择。 鱼解冻提前使用下面的食谱之一。

鲭鱼：食谱

炸鱼 像儿童和成人。 它可以在面粉滚炒面糊，用弓。 在任何情况下，它会变成了美味的菜肴。 下面是鲭鱼一个配方。

配料：

• 纯化的鲭鱼（圆角） - ，12条（6种鱼）;
• 去皮大蒜 - 约12个齿;
• 1个柠檬;
• 辣椒 - 约100克;
• 面粉obvalivaniya鱼;
• 盐和胡椒;
• 几汤匙 植物油 （煎炸）。

如何煮鲭鱼？

在煎锅中炒鱼将是一个极好的晚餐。 我们提供一步一步的指示。

1步

首先，你需要削减鱼。 剪去头，取出内脏，纵向切开并删除脊椎和骨头。 如果你使用现成鱼片，然后跳到下一个步骤。

2步

鱼片放入杯中，加入少许红辣椒，倒入柠檬汁，盐，胡椒粉，把鲭鱼腌约半小时。 最好是保持鱼在寒冷。

3步

到目前为止，主要产品是腌制，剥大蒜。 整体，而不是削减，这是必要的植物油来炒。 一旦切片略焦黄，将它们放在一边。 你可以把整个头和烘烤。

第4步

从腌料中取出鱼片，滚在面粉。 大蒜油预热一次放置鱼。 将其保持在火上每侧几分钟。 鲭鱼（以油锅）炒趁热，和大蒜。 碟任何蔬菜沙拉顺利。

鲭鱼烤，洋葱，柠檬

这个配方是非常适合做快餐。

配料：

• 鸟鲭鱼 - 2件称重约500克;
• 植物油（向日葵油，橄榄油），用于烹饪 - 约40克;
• 一体的中型柠檬;
• 一个大的洋葱头;
• 胡椒，香草，盐。

制备工艺

鲭切入部分。 它们卷在盐和胡椒的混合物。 在一个煎锅热油，并将其放置在鲭鱼。 盖上盖子。 包括中等火煮，头也不回。 10分钟后，倒入鱼与柠檬汁，转，用切碎的洋葱洒，然后盖上盖子。 鲭鱼将在10分钟内准备就绪。 盘中，撒上切碎的香菜。

鲭鱼煎（在锅里）奶油

必要因素：

• 一体的中型鲭鱼;
• 小麦粉的几勺（5-6）;
• 包装（约300毫升）的奶油;
• 油煎炸（植物油和脂） - 40克的每种类型的;
• 一束莳萝的;
• 胡椒粉，盐。

制备工艺

为了减少鱼的尸体。 每个半鱼片切成两片，并在面粉滚动。 在油炸锅，热油和植物油的混合物。 把它放在鱼片，煎，每边5分钟。 莳萝切碎。 在第二盘中，倒入奶油和莳萝洒。 煮约5分钟，奶油应该稍微勾芡。 赛季盐和胡椒。 把炸鲭鱼条煎锅与霜。 焖5分钟。 这道菜是准备好了。 排列在平板上，作为配菜，你可以提交一份煮土豆，米饭和新鲜的蔬菜沙拉。