蔬菜饮食：芹菜减肥的一道菜

芹菜从地中海国家，在那里它被认为是最有价值的产品对身体的人来给我们。 这根作物蕴含着巨大的营养素的量。 其中对于人类矿物质如锌，镁，磷，铁，钙是必不可少的。 此外，这种蔬菜中含有丰富的香精油，这也解释了其强大的气息的高浓度。 因为它刺鼻的气味和特殊的味道，但使用这种产品的许多错误旁路芹菜方是毫无疑问的。

由于纤维和维生素的含量高，以及缺乏蛋白质的化合物，这种蔬菜已经成为在各种饮食的最流行的一种。 芹菜的菜 的饮食测试了大量的人很长一段时间了，也证明了其卓越的效率。 当然，任何的减肥食品必须通过适度的运动陪同。 毕竟，他的主要目标不仅是燃烧多余的 身体脂肪： 语气肌肉是非常重要的。

如何有用的和不可缺少的 芹菜 减肥，古希腊人知道。 难怪他们把它命名为“魔草”，它可以帮助，特别是和吸引异性。 也有人认为，这种蔬菜中带酸的气味具有嫩肤的神奇的力量。 如今，这是由于在营养成分和微量元素的整个复杂的绿色秸秆内容。 芹菜减肥的菜肴将是无可替代的帮助那些谁是用来保持自己的形状和跟随的身影。 他们将帮助提高新陈代谢，排除累积体内毒素，恢复正常的激素。

芹菜：食谱 减肥

有用的根将是一个有益的饮食了良好的基础。 这是没有必要限制为一个芹菜：芹菜monodiets很难被认为是合理的基础上的重量损失的方法。 幸运的是，不仅是有用的，但也好吃芹菜减肥。 在这里，他只是一个组成部分，极大地方便其使用的一个。 其中食谱发现那些适合人们不喜欢说蔬菜，例如，光蔬菜沙拉，这可能是有用的，以取代晚餐。 据信，你可以如果食用日常小芹菜根和它的一些绿化非常快速减肥。 它们可以吃新鲜的，或添加到其他的菜。 它应该至少喝两公升的过滤纯水加入柠檬汁。

非常受欢迎的菜肴，如芹菜减肥，各种汤。 最好不要离开，第二天，有新鲜的，直到所有的营养成分保持活跃。

汤配方芹菜减肥

对于这些汤品之一的准备，你需要精细白菜切丝，捣烂用叉子次培养基西红柿（除去之前他们的皮肤），切成丁状或条2个灯泡和两个辣椒，切碎一些香菜或其他草药。 菜的主要成分是芹菜根。 必须切成细条或篦。

在五升锅，如果有必要倒一半或更多一点冷水准备汤。 然后，她穿上强大的火力，当内容开始沸腾，倒入准备和切蔬菜。 然后再次汤被带到煮沸，离开10分钟，而不会降低火。 在此之后，他准备好了。 只用新鲜香草洒，并留下在板灌输。