饮食对糖尿病2型：食谱和技巧

糖尿病 - 疾病，当然，重，威胁可怕的后果及并发症。 然而，这种诊断是不是一个句子，受供应需求内分泌学家和存在的平常生活节奏太大的困难有一定模式的规则，你将不能满足。 当然，如果你有第二种类型的疾病，而不必刺胰岛素。

在所有的人字“饮食”建议沮丧。 但是没有那么糟糕 的食物对糖尿病 2型。 食谱他们不同的是，你几乎可以吃但不妨碍他们的习惯和喜好。 是这样的，也许，花了一些时间来适应烹调以前被忽视的方式。

什么是饮食？

而她的饮食真的很难看涨。 相反，它是电源模式和纪律。 它们包括几个要点：

1. 应该有规律的，不是偶然。 应逐渐习惯于自己在餐桌上在同一时间坐下。
2. 每日膳食应不超过五个，这是更好地规划人生，使有六个。 同时部分要小。 这种节奏电源，防止高血糖的发生 - 在进食后跳血糖水平。
3. 低热量。 从统计还发现，大多数患者和2型糖尿病有多余的体重。 他们80％以上的患者总人数的。 因此，对于2型糖尿病患者的菜肴是超重应该特别小，卡路里计算，逐步使重量恢复正常。 在另一方面，与正常年龄和体重的增加一个人是不需要计算卡路里。
4. 从表中删除所有过去的处理脂肪：人造黄油，蛋黄酱，调味酱，糖果（尤其是霜）。

这是所有限制。 然而，他们应该承担更多的责任进行处理，并符合最高严谨性。

什么是绝对不可能的，这是必要的

当制备用于糖尿病2型的饭菜，食谱不应在其成员包括：

• 任何香肠。 水煮还是偶尔会允许的，但所有的肉类 - 永远地带走了。
• 所有半成品。 如果你被诊断为“糖尿病”，你不习惯站在火炉，你迫切需要学习做饭。
• 肥肉：猪肉和羊肉。
• 乳制品与脂肪含量高。 明智的做法是在全部改用低脂肪，饮食类型。 出于同样的原因，避免酸味，在极端的情况下，很容易买到，而不是脂肪15％。
• 硬奶酪被选择性地允许的，只有一个与脂肪含量低。
• 糖应该由你的医生建议甜味剂来代替。

然而，也有必须被包含在食品对糖尿病2型的产品。 从内分泌专家特别提示：倚海鲜和海洋鱼类; 多吃谷物，水果（不太甜，葡萄，顺便说一句，禁止），蔬菜，药材和面包用面粉制成grubomolotoy。 不要忽视和乳制品，但要注意自己的脂肪含量。

正确准备

除了某些限制存在的建议的成分和加工产品进入菜为2型糖尿病的方法。 食谱只是那些假想的煮，蒸，炖或烤。 从油炸食物都戒掉。

也有前处理规则。 购买专门非常瘦肉; 鸟，总是去除皮肤。 而在鸡肉，应优先考虑为乳房和翅膀，脂肪，应该避免没有太大的用处腿。 如果你把植物油使用，在年底，以避免其转变成不实用的东西添加它。

南瓜汤

糖尿病人尤其有用食品2型南瓜，而其中尤其是汤。 他们只是准备，这种味道鲜美，营养丰富，但在不高的热量。 其中最心爱的人是这样的：一小块鸡肉150克（整个规则，当天预留），放入水中。 当它开始沸腾，发酵液排出，并锅充满新鲜流体。 此过程重复两次，然后大约一个小时肉汤妥善煮熟。 半清洁南瓜一斤，切一个中型，与洋葱圈混炖，直到招标。 熟肉制品是通过搅拌机过去了，它加入后炖蔬菜。 在到达同质化注入鸡汤。 早在碗中将南瓜茸汤，奠定小片小片Dorblu和薄荷叶。

茄肉

作为第二个盘用于糖尿病是2型的食谱提供一个巨大的选择。 其中最诱人的，在我们看来这一点。 根据规则，与所述第一水的排放，在磅一块熟瘦牛肉和旋转通过绞肉机，用炖2个圆顶沿。 两个茄子和西葫芦被清除与茎皮，切不厚圆，然后在崩溃苋菜面粉 （它是在部门出售的糖尿病患者，帮助他们成功地对抗疾病）和单独柔软熄灭。 馅加点盐，用两个鸡蛋揉。 形式prostilaetsya白菜叶，这些都对茄子的顶部铺设的底部，撒上蒜泥。 其次，它的馅 - 西葫芦，所以没有更多收获的产品。 顶部铺设番茄切片; 淡奶油和搅打的蛋白盐并倒入它们。 最后的触摸 - 磨碎的奶酪。 在烤箱中的第三个小时- ，享受美妙滋味 的减肥食品！

白菜鸡

特别是dietichny且易于实现的类型食谱糖尿病患者multivarka。 如同设备是专为这一类的患者在烹调食物。 基洛belokachanki精细粉碎，倾入碗中勺子向日葵油被加载卷心菜成薄条带，且该单元上模式“烘焙”20分钟（取决于植物的年龄）切换。 当白菜和pomyagcheet落户，将其倒入洋葱骰子，磨碎的胡萝卜小块英镑鸡。 预定信号模式结束后，将碗priperchivaetsya的内容，盐和风味勺番茄酱，和multavarka小时切换为“淬火”。

波洛克在番茄酱

特别是对于糖尿病患者是有用的鱼菜2型。 食谱multivarka任何体现，这样的使用是不是最容易的，但它可以确保完全美味布丁。 胎体鳕，如果需要的话，清洗，洗涤，切成部分并撒上盐少许。 大洋葱弄碎polukolechkami，胡萝卜 - 立方体或条（可粗格栅）。 两个中等西红柿倒在沸水中几秒钟，之后 - 立刻变成冰的水; 与他们的皮去掉，切成圈和蔬菜。 在所有的碗层开发： - 胡萝卜 - 西红柿 - 葱鳕鱼，倒入番茄汁和经验丰富的拉夫鲁什卡Goroshkova胡椒。 选择“灭火”和时间 - 一小时。

扁豆粥肉

谷物种种 - 几乎是糖尿病患者最健康的食物类型2。 在multivarka它们与厨师的很少或根本没有参与准备。 和扁豆最值得推荐的医生和营养师。 这不是无聊只有它可以添加到荤菜，如牛肉。 百件克崩溃薄冰块，放在一个碗里用切碎的洋葱，并pripuskayut5分钟 甜品勺 在炸制模式植物油。 然后倒入一个玻璃小扁豆，充满水 - 对产品的电平以上手指，香料加入，并接通半小时“烹饪”模式。

牛肋骨

胴体这诱人的部分被洗净，切成方便碎片，放入一个碗里装满水并留下了两个小时，“灭火”的模式。 洋葱半环与切片蘑菇熄灭（可以在相同的multivarka推进可平行于炉）。 后，将计时器信号倒入杯中蘑菇，洋葱，胡萝卜片和辣椒的条带。 模式后相同，时间限制为半小时。 在浇注番茄汁的玻璃和位稀释淀粉的的结束时，酱汁厚。

正如你所看到的，对糖尿病人食谱2型multivarka是多种多样的，而且需要比在炉子上做饭一样菜的麻烦要少得多。 因此，如果您或家人有人把一个坏的诊断，你应该考虑购买这样一个有用的工具：它会大大简化生活，因为你需要养活的病人，并经常需要不同的东西。

橘子布丁

当糖尿病患者名单食谱2型，通常没有提及烘烤。 而且很多人认为，这些贫困，被迫无糖果做的。 然而，事实并非如此。 刚准备好吃的东西有点不同。 例如，这样的：一个大的干净橙色和第三小时的小体积水煮沸。 冷却后，将被切断时，凹坑被去除，并与皮肤沿着纸浆通过一混合器以茂盛原浆通过。 搅打鸡蛋杯，在其中加入山梨糖醇（二匙），一对匙柠檬汁和相同的果皮。 您可以加少许的味道肉桂。 然后磨碎杏仁（约半杯）干预平缓。 质量与橙色混合酱，它分解上formochkam（和可以使用，大），并在180摄氏度的温度下在四十分钟的烘箱隐藏。

燕麦饼干 与葡萄干

如果您有兴趣从测试的产品，并有食谱为2型糖尿病。 烘烤这一次将燕麦片的基础上-因为它原来 少高热量 ，更对患者有害的。 补充饼干甚至切碎的葡萄干（三分之二杯）和切碎的核桃（半杯）。 薄片一磅与所制备的水果连接。 的水一百毫升稍微温热，用等体积橄榄油的混合在与质量倒出。 最后加入山梨醇和半茶匙 - 苏打水，它熄灭用柠檬汁。 之后的最终混炼成型一个小时的饼干和烘烤季度在加热的烘箱中以200度。

不要以为它是如此伤心 - 食品对糖尿病2型。 有照片的文章中配方，可以很容易地说服你的饮食食物可以味美可口。