葡萄中有哪些维生素，为什么它有用？

今天，亲爱的读者，您将了解葡萄中含有什么维生素，以及这种水果给人带来的好处。 在世界上有大约8000种不同的品种，每一种都以自己的方式独特。 主要团体包括：“雷司令”（白葡萄），“马斯喀特”，“伊莎贝拉”和“菲蒂亚”。 古罗马人用水果来治疗身体健康。 到目前为止，民间医学知道基于葡萄浆果的很多有效的食谱。

已知葡萄是70％的水。 卡路里的浆果很低 - 100克的产品只有69卡路里。 葡萄可以称为饮食水果。 当然很多人知道它的好处，但不知道葡萄中含有哪些维生素。 让我们把它拉直出来。

水果含有丰富的维生素B组，对人体具有抗抑郁作用。 为了鼓励自己，只要吃少量的浆果，或者喝一杯新鲜榨汁即可。 相同的维生素改善了指甲，头发和表皮的状况。 有皮肤问题和痤疮的存在，建议每天吃少量的这些水果。 葡萄中含有叶酸（B9），使造血过程正常化。

葡萄中维生素的含量足以消除维生素缺乏症，并填补必需的微量元素。 那么，例如，在水果中有很多抗坏血酸（C），它们支持我们的免疫力，并防止有害微生物的渗透。 建议在急性呼吸系统疾病期间使用。 积极地影响皮肤，帮助它保持柔顺，年轻和顺利。

葡萄中还有哪些维生素？ 浆果中含有令人印象深刻的黄酮类化合物（维生素P）。 水果的成分包括维生素PP （烟酸）， 涉及蛋白质和碳水化合物代谢。 这种重要的酸降低血压，改善血液循环和消化，支持我们的视力，使肠道正常化。 因此，葡萄被证明有消化道紊乱的人，以及支气管和肺部的问题。 维生素含量最高的是杂交种。

定量指标的差异是由于水果生长的条件和 葡萄品种 的影响 。 例如，在“sequestre”和“scarborough”中维生素P含量很大，但视黄醇和抗坏血酸在“kish-mish”和“malaga”的品种中是非常多的。 葡萄中的维生素“kish-mish”（白色）占主导地位。 视黄醇（维生素A）可保护我们的皮肤和粘膜免受损伤，提高免疫力，确保尿液和消化系统的功能活动。 非常有用的视黄醇视力。

所有列出的维生素在制备葡萄酒时都会保留。 适量的饮料对健康有一定的积极作用。 所以我们发现葡萄中有哪些维生素，以及他们给我们带来的好处。 但除此之外，水果含有钙，磷，镁，钠等少量硫，锌，锰， 氯，铁， 碘，铜等生命微量元素。

一般来说，在这个卓越的水果中，有大量的生物物质可以改善我们的身体和精神状态。 使用浆果，你加强身体，调和它，并帮助恢复。