萝卜的沙拉：几招秘方

蔬菜菜肴美味和健康。 准备萝卜的沙拉。 我们提供了一些食谱。

萝卜的沙拉 ，洋葱和肉

尽管烹饪的持续时间，所述盘原来兴高采烈可口，有益健康和有营养的。 肉 - 蛋白质和蔬菜中的大量维生素的主要来源。

配料：

• 1个 绿萝 平均大小;
• 1个鸡胸肉;
• 几个鸡蛋（3-4个）;
• 洋葱的2头;
• 植物油;
• 面粉的一点（茶匙）;
• 蛋黄酱，胡椒粉，盐。

制备工艺

如何使萝卜的美味沙拉？ 我们提供一步一步的指示。

第1步

切成小块，加盐调味鸡肉片（洗净，obsushennoe），撒上胡椒和香料混合。 离开腌一会儿。

第2步

萝卜洗净，去皮皮，切成小圆块。 食盐水，将其放置在萝卜，离开40分钟。 这将摆脱对蔬菜的刺鼻气味。 在未来，它不会需要补充盐分。

第三步

在腌制牛腩的黄油片煎锅炒。 切洋葱，撒上面粉，并动摇筛欧泊多余的面粉。

第4步

取出鸡，在它的地方放下弓。 炸至金黄色。 然后把它放在一个布或纸巾来吸收多余的油。

第5步

萝卜除去水，切成条状并挤出多余的液体。 折腾蔬菜肉类和季节与蛋黄酱。 煮鸡蛋，去皮，切碎。 倒在他们顶部。

第6步

萝卜的凉拌就绪。 食谱，除了腌制的肉，是相当迅速。 食用前，你需要混合沙拉。 建议立即饮用。

萝卜的沙拉：配方 酸奶油

下面的食谱是完美的，谁喜欢吃的权利，避免多余的热量。

为沙拉原料：

• 1个萝卜体积小;
• 1个青苹果 （酸）;
• 1个新鲜胡萝卜中等大小;
• 盐;
• 奶油（蛋黄酱或植物油）。

制备工艺

如何准备萝卜的沙拉？ 配方是很简单的。 这个菜适合休闲晚餐或午餐。 彻底清洗蔬菜。 删除使用削皮器的外观。 在传统的粗擦菜板或韩国印章都在一个特殊的沙拉配料。 折叠在一个大碗里，加盐调味和季节与酸奶油。 它是可以使用的酸奶油和蛋黄酱的混合物。 如果你想避免使用动物脂肪，沙拉可以用植物油填充。

萝卜的沙拉：核桃配方

对于膳食需要：

• 2绿萝平均大小;
• 1-2胡萝卜;
• 少数（50克），坚果（核桃，压碎）;
• 柠檬汁;
• 蒜瓣 - 3件;
• 盐，柠檬皮和香菜。

沙拉制备技术与萝卜

方开始的蔬菜准备执行。 胡萝卜洗净和萝卜，用砂纸将其删除。 研成粗刨丝器。 坚果拌上蒜泥。 将所有配料，搅拌，倒入柠檬汁。 加入盐。 额外的辣沙拉将添加碎柠檬皮。 个饱！