在酸牛奶低热量散

在夏季高温季节，当高热量，垃圾食品不会引起食欲是一件好事，是感冒散。 这道菜甚至在遥远的过去出现在桌子上。 据史学家，okroshka在俄罗斯开始解决大约一万年前。 此道菜是汤或盐生植物为流行。 顺便说，不仅俄罗斯人散的球迷，这也是从白俄罗斯和乌克兰人最喜欢的菜。

据营养学家分析，哈希是饮食的主食之一。 其成员 通常包括蔬菜，药材和肉类。 的用途用于填充酸奶油，蛋黄酱，酸奶，克瓦斯，矿泉水，各种香料。 在酸牛奶热量最低的哈希约为每百克约五十卡路里。 此菜可全天安全食用，而不是害怕体重增加。

这是那些菜是适合任何表，无论是一个伟大的节日和例行常规之一。 在酸牛奶低热量散，人人都谁在看他们的数字，它们的外观。 酸牛奶本身就是最有用的饮料之一。 该 发酵乳产品 通过的乳发酵通过加入乙酸菌而得到的。 尤其是良好的低热量的酸奶。 它是由制作 低脂牛奶。

营养学家被要求注意 哈希的卡路里含量 的酸奶。 饮料本身是那些改善消化系统，在所有规范肠道菌群的产品，伟大的治愈生态失调之一。 此外，该发酵乳制品有益于人健康状况不佳。 酸牛奶是完全提高免疫力，促进新陈代谢，是对人体健康影响很大。

这是有利于所有的人，从年轻到老年的食品之一。 好了，准备okroshka的酸牛奶。 取鲜黄瓜，可以和萝卜，撕鲜葱，香菜，小茴香。 接下来，准备其余的成分。 最好的选择是一个年轻的煮土豆，煮鸡蛋，你就可以瘦煮肉或海鲜。 穿着酸奶。 Okroshka准备。 享受！

在酸牛奶低热量散，所以不要害怕它添加熟肉。 当然，肉制品 - 是不是最好的选择。 对于一个健康的饮食是完美的选择鱼类，海鲜或很好的低脂肪熟肉。 酸牛奶促进良好的消化它。 肉类和蔬菜的组合不会伤害你的身体。

在大街上一个美好的夏天天气暖和，冰箱随时准备okroshechka。 覆盖表，邀请朋友和亲戚。 哈希 - 那让每个人的菜之一。 如果装饰切的荒谬数字形式，它不寻常的蔬菜，倒入菜有趣，从这个菜也不会放弃和饲养人最异想天开 - 儿童。 一个熟酸乳酒哈希将是最有用的食品给孩子们。 该乳制品是年轻一代特别好，因为它是由牛奶更好吸收。 因此，所有胃口好！