咖啡的明显的好处

今天，有机咖啡是最受欢迎的饮料之一。 没有芳香快感一杯很多人无法想象一个上午。 但是关于咖啡是否有用或可能有害的争论，不停止的这一天。 该主题的多个研究的主题。 世界各地的科学家不断发现这个产品，它以前不知道的越来越多的新功能。 因此，结果在日本，美国和欧洲一些国家结束长期的研究已经证明，谁喝5杯或更多咖啡，每天喝的，心脏疾病和糖尿病的风险的人少。 同时饮用咖啡的人不太可能患有痛风，胆结石，肾，与年龄相关的记忆力减退受害，从性病想象...。

所以，喝，先生们饮用咖啡的人！ 而现在我们发现比咖啡有用。

谷物或即时？

值得注意的是，没有多少喝有机咖啡豆。 大多数人都喜欢即时模拟。 当然，它更容易和更快的准备，只是在口味 速溶咖啡 是远不如现在。 此外，我们已经表明，它含有更多的咖啡因。 因此，使用更好的咖啡豆 - 他和美味，更健康。

好处咖啡

对这款产品的有益特性已经知道阿维森纳和亚里士多德。 每个咖啡种子含有多种微量元素和多种维生素。 主要包括铁，钙，钠，钾，硫和磷。 此外，晶粒具有超过30种有机酸。

1.哈佛大学的研究人员发现，咖啡-一个很好的预防出现在 了胆结石， 30％，每天喝2-3杯降低开发胆石病的风险。

2.天然咖啡会导致中枢神经系统的正常工作。 而且它增加好胆固醇的人的血液中。

3.事实证明，咖啡中含有血清素，这被称为“快乐激素”。 它提升情绪，并有助于摆脱抑郁症。 每天饮用2杯饮料可有效降低患抑郁症的风险。 据统计，人谁经常食用咖啡，自杀几次小于那些不喝酒谁。

4.咖啡的好处还在于一个事实，即它能够引起性欲增加女性。 在咖啡因的影响，增加了女性在性爱的需要，所以男性，别忘了邀请日期他的夫人一杯咖啡。 但是，一个需要记住的是viagropodobnoe效果喝了只能喝谁它不时，但不要每天都在大量消耗的女士。 和1杯咖啡，每天可以显著延长和50岁以后增加女性的性活动。 在小批量同饮，可以提高男性的效力和精子。

5.咖啡“非美国”（过滤），即使在大量不增加大多数人的心血管疾病的风险（如以前认为的）。 这是缔结队在哈佛学校卫生和马德里大学的20年随访128万。男性和女性的结果科学家。 研究人员指出，热情的咖啡饮用者滥用酒精和吸烟次数多，不经常服用维生素及茶饮料，较少参与运动。 但即使考虑到这些情况，在这样的人心脏发作的风险没有增加。 的影响是显而易见的：咖啡能保护我们的心血管系统。 证实了这一点，并研究，历时15年，其中超过27万。女性55-69岁。 那些每天喝谁从咖啡，心血管疾病和相关的24％谁比那些不喝咖啡都不太可能死亡的炎症等疾病1至3杯。 这一切是因为咖啡中的抗氧化剂。

6.饮料很大程度上改善脑血流，与此一起，增加大脑的活动。 可用咖啡因会增加人脑的效率几乎是10％。 但要记住：空腹咖啡会导致相反的效果。

患糖尿病的7.咖啡爱好者的风险较低，并且最近哈佛大学的研究人员发现的发现，咖啡6杯，每天男性患糖尿病的风险减少一半，并为女性 - 了三分之一。 换句话说，咖啡的男性人口防止糖尿病更好。 在荷兰刚过得到了类似的结果。

8.一杯饮料，不仅可以恢复活力，用咖啡和改善记忆能力，特别是中老年人。 这已经被亚利桑那大学的科学家证实，开展65岁以上人群中的实验。

9.饮料会增加抗生素的效果 - 它证明伊朗科学家。 加入咖啡因的该制剂的抗生素后效应增加两倍 铜绿假单胞菌 对金黄色葡萄球菌-倍和4倍。

10.接下来，有什么用的咖啡 - 痛风保护。 据六年美国研究中有50万。男性进行的结果，很显然，饮料的醉酒4杯，每天减少40％痛风的风险。

11.咖啡因有助于缓解肌肉疼痛。 来自格鲁吉亚的前锻炼运动的第一个星期的状态理事会科学家们喝了杯咖啡的。 这将有助于减少肌肉对疼痛的敏感性。

12.每个附加杯醉由22％降低肝硬化的危险 - 一个研究的结果由美国科学家125500个男人和女人..

13.还有一些研究已经证实，喝降低吸烟的危害。 在吸烟者患膀胱癌的风险增加了7倍。 但是，如果在同一时间吸烟者 - 咖啡活跃的消费者，那么风险将只增加3倍。

这种咖啡不能喝

首先，你需要知道：咖啡过量会导致头晕，失眠和头痛。

喝它不应该是人与这些诊断：肾脏疾病，动脉粥样硬化，青光眼，焦虑，缺血性心脏疾病，失眠，血压升高。

这是值得记住的咖啡单宁具有西尔斯胃黏膜。 因此，你不能空腹喝一喝。

禁忌他和慢性胃炎的发作，溃疡。 不建议使用的饮料给孩子。 此前人们认为，你不能喝它，和孕妇。 但最近的研究表明，对宝宝未来的健康和母亲产生重大影响并没有任何咖啡。 然而，滥用是不值得一喝。

长期以来，科学家们认为咖啡会导致结肠癌，胰腺癌。 但最近，科学家们已经证明了相反的：咖啡可以降低许多致癌物质的活性。 使用的咖啡是显而易见的，但你不能滥用它。

夫妇饮料杯，每天将不会伤害，并且，据科学家，甚至是有益的。 如果你需要证明，喝太多饮料的事实，选择上述的有用性和享受！