不寻常的沙拉鱿鱼和玉米。 食谱金枪鱼和橄榄沙拉

玉米开始吃什么现在是墨西哥7000年前。 已知的是，在那些时间玉米芯的长度应不超过4厘米，有比现代品种耳朵的长度小于10倍。 在古代玛雅玉米是神的主要原因之一。 它含有维生素A，B组，此外，它有大量的钾。 大部分玉米种植的在美国。 从中你可以煮很多菜。 新煮沸穗轴，因此消耗。 对于粮食罐装或冷冻的长期储存。 然后将它们制备的沙拉，例如，沙拉鱿鱼和玉米中，第一和第二场。 用 玉米粉 不同的研磨谷物和布丁的，它被添加到饼干和蛋糕。 预用于制备调味和粉碎谷物玉米片，其用作食品成品。

有许多配方沙拉，其中所述产品是碱性的，例如，生菜鱿鱼和玉米对于其取的制备：

• 500克纯化鱿鱼的。
• 1茶匙辣椒粉（红辣椒）。
• 3个石灰汁。
• 1个红辣椒，从该种子中除去和芯，然后垂直切成4份。
• 仁3个耳新鲜玉米
• ½辣椒胡椒（sredneostry 辣椒 介质尺寸），粉碎。
• 4个樱桃番茄，切成两半。
• ¼橄榄油杯。
• 盐和辣椒（红辣椒）的味道。
• 1匙切碎的新鲜香菜的。
• 半杯切碎加盐的芯片。

为了准备与鱿鱼和玉米也开始预热烧烤沙拉。 用搅拌辣椒粉和1个石灰汁鱿鱼。 让他们在烤架上，直到他们都在炒的形式，从热删除。 烤炸辣椒切片与皮肤面朝直到它被熏黑。 莱辣椒到纸或塑料袋，关闭它和搁置10分钟切片鱿鱼成薄环，左整体触须。 移鱿鱼放入碗中。 辣椒取出熏黑的皮肤，它切成片，加入鱿鱼。 在一个小锅里把水烧开，倒入玉米，煮5分钟，然后冷却。 添加玉米鱿鱼用胡椒，西红柿，牛油和剩余石灰汁。 用盐，胡椒和香菜的味道。 移鱿鱼和玉米色拉在培养皿或六个单独的板，撒芯片。 产量 - 6个部分。

快速（烹饪时间约5分钟）与金枪鱼和玉米色拉的口感清爽用于光午餐。 提供所需的4种成分：

• 1个锡（185克-200克） 金枪鱼罐头，液体被排出和拆卸成片。
• 1个芹菜，取中间部分并切成尺寸为1cm的片。
• 1个锡（200克）玉米罐头，排出的流体。
• 4樱桃番茄，切成2块。
• 5汤匙汤匙向日葵油。
• 果汁和半个柠檬的热情。
• 第戎芥末1个茶勺。
• 糖1茶匙。
• 现磨黑胡椒和盐。

在一个碗里混合芹菜，金枪鱼，玉米和西红柿。 拂酱油成份，油，柠檬汁和热情， 芥末， 糖，胡椒粉和盐。 在那之后，他们倒沙拉，拌匀，并在沙拉碗传播。

这种 沙拉橄榄 和玉米适合家庭野餐。 对于一个简单的沙拉配方可以快速制备（10分钟）。 对于六份您需要：

• 冷冻450克玉米，它被解冻。
• 3个鸡蛋，煮煮，切自行决定。
• 1/3杯橄榄，除去种子（如果有的话）和切割。
• ½蛋黄酱杯。
• 2汤匙切碎的葱。
• 勺半茶匙辣椒粉。
• 汤匙¼茶匙孜然。
• 勺1/8茶匙盐。

在一个大碗里结合玉米，鸡蛋和橄榄。 在另一个碗里，混合蛋黄酱，小尺寸和调味品。 加入生菜和充分混合。 用盖子覆盖，放入冰箱2小时或直到沙拉没有很好地冷却。