饮食蛋糕：食谱

饮食蛋糕是一个 光甜点， 这不利于体重增加。 为了使这种治疗相当困难。 毕竟，几乎所有种类的月饼需要使用黄油或人造黄油。 如已知的，用糖食用油的组合被转换成任何甜点卡路里炸弹。 因此，我们建议做这样的甜味，而无需使用上述产品。

蛋糕饮食：食谱

看甜点是不是一个非常低热量。 然而，它的适度消费永远不会伤害你的身材。

为了使蛋糕经典的饮食，你需要购买：

• 淡奶油10％脂肪 - 1杯;
• 小麦面粉1级或2 - 1杯;
• 中型尺寸的鸡蛋 - 2个。
• 红糖 - 1杯（你可以使用代糖）;
• 海盐 - 1个捏;
• 崩解剂面团 - 第5克;
• 香草 - 要求。

mesim基础

如何煮松饼饮食？ 食谱这类产品需要充分捏合。 首先，蛋黄强烈红糖擦。 接下来，将它们添加了一抹奶油10％。 搅拌部件，启动蛋白质的处理。 他们倒盐schepotochku和许多毛刺。 产生的稳定的泡沫也波及到蛋黄质量，这再倒入用发酵粉的面粉。

我们形成并在烤箱里烤甜点

看饮食蛋糕可以在大项目的形式进行烘烤，并且可以与小型模具做。 在任何情况下，用过的餐具，应彻底用葵花籽油润滑。 她旁边的铺陈面团，然后将其发送到一个预热的烤箱里。

如果你决定做一个大蛋糕，然后煮在烤箱里应该是大约55分钟。 如果使用小型模具是甜点，25分钟后出炉。

另外请注意，您可以烤食物 在微波松饼。 为此成品面团摊成杯子或玻璃陶瓷。 她把在包括满负荷微波炉，5-7分钟后取出。 在此期间，该基金会已站起来，完全propechsya。

服务

饮食蛋糕准备按照上述配方，最好是用冷水。 这应该与绿茶或任何其他饮料减肥来完成。

烹饪制作燕麦片和苹果的美味甜点

燕麦饼是最低热量饮食。 然而，他们总是非常可口，营养丰富。

因此，如何烹制这道点心？ 为了实现它，我们需要以下原料：

• 苹果甜品种 - 中型5个。
• 燕麦片 - 大约1.5杯;
• 脱脂酸奶或酸奶天然1％ - 约100ml;
• 一个中等大小的鸡蛋 - 1台PC;。
• 核桃 - 不超过30克;
• 向日葵油 - 20毫升;
• 柠檬汁 - 1大匙;
• 用餐苏打 - 1茶匙;
• 香草和蜂蜜 - 适用于自己的喜好。

燕麦面团的制备

为了使这种蛋糕的基础上，应首先治疗 燕麦片。 他们散布在咖啡研磨机和地面到面粉状态。 在它旁边加一汤匙小苏打和香草。

还分别拂鸡蛋。 它被添加到 低脂酸奶 或酸牛奶，然后在植物油和蜂蜜的味道倒。 至于甜苹果，它们去皮，切成片。 如果你愿意的话，他们都会激怒大刨丝器。 他们还撒上柠檬汁。

后所有成分的描述的动作连接。 牛奶，鸡蛋质量蔓延 的燕麦片 ，加入苹果。 所有组分充分搅拌。 当这个不是很僵硬的面团。

如何形成和烤？

准备一个不寻常的美味饮食应事先由霉菌准备。 他们仔细地涂油，然后蔓延所产生的面团燕麦片。 上面说以前在大芯片烤和地面各半成品撒上核桃。

烘烤在烘箱甜点是在180度17-24分钟。

礼物表

一旦燕麦 与苹果松饼 煮熟后，小心地从模具中删除。 对于这个产品应该是小心地撬起插头。

烤甜点，并且可以在冷热使用。 他变得相当低热量，因为它不包含在其纯粹的形式烹饪油和糖。 由于苹果和蜂蜜蛋糕的存在具有特殊的味道和香气。 此外，对于胃肠道非常有用的。

我们做饮食豆腐蛋糕

凝乳，特别是低脂肪，不仅代表膳食而有用的产品，其中，大量的钙，乙基，和其它元素的维生素。 使用这种成分，你会得到一个非常可口，营养丰富的甜点，并保留其精致的外形。

因此，为了使饮食奶酪松饼，你需要准备：

• 粗粒面粉 - 约100克（在酌情加入）;
• 鸡蛋是不是很大 - 1件。
• 小柠檬 - 1件。
• 低脂肪干酪 - 约400克;
• 发酵粉 - 约5克;
• 小红糖 - 1杯（可以使用甜味剂）。

Mesim奶酪面团

饮食 奶酪松饼 可以快速方便地准备。 首先，在深碗里传遍低脂奶酪，这是充分研磨成均匀的一致性。 还增加了它的大部分糖（约3/4杯）的。

至于柠檬，然后洗好，切成厚片不是很直，热情。 接下来，整个柑橘类水果是在搅拌机泥一致性粉碎。

由此产生的质量是用柠檬酸研磨凝乳预先混合。 在那之后，加入到他们剩余的糖，打匀的鸡蛋用叉子和汤匙小苏打。 将所有成分充分混合。

拥有绝对的均匀性基础逐渐倒入面粉。 同时，它并没有忘记轻轻地用勺搅拌。 在烹调面团应该脱落了一点，以及越来越软，“大闸蟹”的触摸终止。

如何配置和烤箱准备？

正如在以前的情况下，被认为是甜点可以在一个大锅里煮熟，并在小罐子。 他们均为预润滑葵花籽油或专用线的烘焙纸。 此外，在一个碗里传播奶酪面团。

形成甜点后，将其送入烤箱。 一个大蛋糕的烹饪时间是约1小时和小件物品 - 20-27分钟。

在符合配方的所有建议，你需要获得红润和郁郁葱葱的甜点。 无论是在冷却和热的形式是一种美味佳肴应该有特殊的松动。 这是因为它含有干酪和小麦的事实。

如何呈现的茶？

凝乳蛋糕 - 非常可口和有益的。 尽管低热量，他们都非常喜欢孩子。 服务于这个甜品族表如下绿茶。 如果你不节食坐，奶酪蛋糕，你可以用糖粉，结冰，和其他糖果装饰物品。 这会让你的美味更可口的节日。