饮食在儿童和成人菌群失调

肠道微生态失衡 是当今人类最常见的疾病。 现代人的生活节奏需要速度的一切，它经常发生在一个简单的公务员全餐或早餐时不留，所以你就在显示器屏幕前面被救出更快，而不是有用的小吃。 这种生活方式引发菌群失调。 这种隐伏疾病感冒和身体的任何其他弱化可以很容易地被显示。 疲劳，不适口，腹痛，大便失调，以及过敏的表现 - 这一切都表明这样的麻烦，这就是所谓的肠道微生态失衡的存在。

饮食在这种情况下，应该是特别的。 沙拉，果汁，乳制品和蔬菜有助于清除体内毒素，恢复正常的胃肠道。 粥和冷，低脂肪食物也将是非常有用的。 通过油腻，辛辣的食物，因为它们会导致胃壁和肠道的刺激，从而促进了“生命”和disbaktreiozu发展应避免腌制食品。

对生态失调和适当的营养，特别节食起到消除的原因和疾病的症状非常重要的作用。 什么是适当的营养呢？ 首先，取食物，不与水饮用，因为液体进入胃中，冲淡了 胃液， 从而减慢消化过程，激活衰退的过程。 你需要喝饭前15-20分钟或2小时后。 咖啡或茶，也不要饭后马上喝，等待一段时间。 坚持 医疗的饮食， 也应该减少消耗碳水化合物的量，因为这些食物在肠道内发酵挑衅。 酒精是更好完全排除。

含蛋白质的饮食产品数量充足摄入涉及菌群失调。 肉类熟食或炖煮必须存在于饮食。 面包应该被抛弃，但如果这是不可能的，最好是去黑。 吃在一个宽松，安静的气氛更好，细嚼慢咽。 不良咀嚼消化食物刺激胃壁。 有必要经常监视部的尺寸，因为暴饮暴食加重一个痛苦的过程。

饮食生态失调是主要规则 - 没有必要严格地在一定的时间，但是当它真正想要的。 当他的症状明显饮食的影响将是本病的发作期。 如果你经常在节食，这种疾病可以在短时间内被击败。

常在婴幼儿都有因不利的环境条件或违反喂养的消化问题。 如何才能在这样的情况呢？ 输出是一样的 - 与菌群失调帮助孩子减肥！ 婴儿有助于保护母乳喂养。 毕竟，只有在我母亲的果冻包含了所有婴儿的菌群的形成必要的细菌。 正确的时间和喂养和喂养的给药方案 - 这将有助于避免生态失衡。 在一岁的孩子这种疾病的治疗和预防的其它几个方法：腹泻应给予尽可能多的面包， 烤苹果和土豆砂锅和便秘应包括在饮食上尽可能多纤维-清蒸蔬菜和沙拉和新鲜蔬菜。 乳制品， 作为其中一部分拥有所有的宝宝菌群必要细菌也将有助于克服疾病。

微生态失调的治疗是困难的，但在符合饮食越好，赶快行动吧！ 祝您健康！