虹鳟鱼 - 女王任何节日盛宴

在我们的伟大和强大的俄语的绰号“红色”往往不仅意味着色彩的片段，也是不同凡响，现象和问题，这被赋予了这种颜色皇家美丽和重要性。 在这种美味的鱼不仅为红色被调用时，除了连接，它含有丰富的非常有价值的营养，口感极佳性能，被认为是饮食的人谁是试图坚持适当的营养和健康的生活方式非常重要的组成部分。

红色的鱼 （鲑鱼，虹鳟鱼）始终成为任何假期表中之王-很少有人拒绝与红色的鱼美丽的三明治香菜小枝。 红色的鱼认识真正的俄罗斯食品，即使我们不都知道鱼的美味的。 当然，它是好吃，营养丰富，但它不是全部，可她的好来表示。
这样的鱼如鲑鱼和虹鳟鱼的一个重要优点包括存在下，在他们独特的材料 - ω-3脂肪酸。 血液中的胆固醇恢复正常，只有当足够在我们的食物这些酸的。 由于ω-3我们的船只是弹性强，大脑和神经系统可以全面运作。

基于大量的研究结果，研究人员得出结论，人们谁在你的饮食中的鲑鱼经常包括几次不太可能患有高血压，癌症之苦，而且也有很好的记忆力到老年。

如果更详细的关于鳟鱼说，应该指出的是，这是一个非常美丽的鱼，它有一个相当黑暗的背部，腹部黄金和两侧。 它的树干是相当长的，并且在散热片上，可以发现一点点色斑点，因为它的鱼得到了它美丽的名字 - 虹鳟鱼。

大多数情况下出售新鲜的鳟鱼只在大型超市和便利店经常可以发现冷冻鱼。 建议准备新鲜鳟鱼像买冷冻的，你不能肯定她有多少一直趴在柜台冷冻前。 新鲜，你可以看到，闻到，并确保这是一个完美的标本，最近采访，他今天将装点你的表。 鳟鱼完全用柠檬汁和蔬菜相结合，特别是当它在烤箱里烤。

虹鳟鱼，在烤箱里烤

所以，今天我们正在准备是一代传下来的，在过去几个世纪，因为它是美味的，令人难以置信的美味菜原来是人们关注的，这就是它煮熟无论如何中心鳟鱼超级食谱。 举两个多汁的牛排鳟鱼，胡萝卜，洋葱，柠檬汁和香料的鱼。 冷水下彻底冲洗牛排，然后小心地用纸巾擦干，并保持鱼没有停留的湿纸件。 牛排洒上香料和在几个小时阴凉的地方离开，所以他们很浸泡。 在粗研磨器中型胡萝卜擦，把它涂在窗体的底部，这将烤鱼。 洋葱切成半环和传播上的胡萝卜。 接下来，把牛排，用柠檬汁浇水，与形式覆盖烘烤箔。 鳟鱼在烤箱烘焙以180度的温度下约35分钟。 成品鱼可以用草药给您的口味撒，并应与蒸蔬菜食用。 相信我，这是一个不寻常的菜会获胜，对他们来说，你做饭 - 在香气和虹鳟鱼的味道，在烤箱里烤的面前，依然没能抵挡。