芝麻：利益和双方的危害

已知的 芝麻 是多年属于石油文化品种植物果实。 形成在吊舱，其被绑定到挂果植物的周期向日葵种子。 它们具有不同的颜色和营养价值：白色，灰色，黄色和棕色被认为是少饱和有用元素，而最高的内容的黑色种子。 种子生产著名的香油，用于烹调，和替代医学。 这是传统的东非，在那里积极烹饪中使用的国家：炒芝麻，仍然有名为“直到”，加入到沙拉，烘焙食品，鱼类产品。 对我们来说，这种油而“让”外来的和尚未得到广泛应用。 然而，由于在商店货架上的频繁存在的，它不会伤害结识上述产品零距离接触，并找出能带来芝麻：伤害或利益。

有价值芝麻

据认为，植物油具有营养特性。 然而， 香油这样的类不能算，因为它太脂肪和高热量。 将100g油的平均含有580个卡路里，因此它是不适合的饮食。 其通过微和常量元素的含量高造成的芝麻，使用和损害，是维生素仓库，多不饱和，并含有不饱和脂肪酸，具有抗氧化性能，清洁身体及其毒素器官。 在其组合物含有维生素A，E，C，油酸，硬脂酸，棕榈酸，亚油酸和 油酸。 它有一个甘油三酯，甘油，肌醇六磷酸钙镁物质，卵磷脂，β-谷甾醇，其影响胆固醇水平的降低。 香油是天然来源的材料，如镁，锌，镁，铁和可弥补这些元素的每日人的要求。
芝麻，这依赖于它的数量的好处和危害，是关节病和骨组织问题的预防必不可少的，因为钙在它的含量是非常高的。 即使在芝麻的蛋白质和物质硫胺素和植物甾醇降低动脉粥样硬化症状的风险。 芝麻的生物活性物质是在肝，肠，胃的过程是有利的，增强免疫防御，输出肾结石，治疗贫血症，肺和支气管，甲状腺功能亢进。 油在按摩治疗有效地发挥作用，并压缩为皮肤疾病的组合物。

芝麻的其它性能

油籽和产品，如芝麻（利益和损害其直接正比于它的使用量），可引起人恶心，击败了食欲，引起轻度腹泻。 这些效应导致包含在种子油的油脂的分泌大家所熟悉。 这些产品不推荐用于增加成品油凝血诊断的人可导致血管血栓闭塞。 多可特质芝麻引起过敏反应。 芝麻，效益和危害是显而易见的，可减缓消化，会造成口渴。