巴西坚果 - 营养来源

现代人的饮食几乎是不可能的，而不坚果想象，这绝非偶然。 该螺母具有有用的特性，在古巴比伦已知的大量事实。 智者，提高自己的心理能力，在食品消费坚果。 购买该产品的平民是不可能的。 但是，聪明的人不同意关于什么的螺母有大量有用的属性：杏仁，核桃，腰果，也许巴西 核桃？ 什么是有用的螺母， 原产于热带南美洲，我们会尝试找出这篇文章。

在其组成中，该产品中含有大量的人体所必需的物质：脂肪，碳水化合物，蛋白质，维生素，纤维，和天然矿物，这是在镁，磷，硒和反复观察巴西坚果的其它有用的和愈合性质呈现.. 脂肪，在其结构中发现，降低胆固醇在血液中的水平，并改善人体新陈代谢。 由于大量的巴西坚果的不饱和脂肪含量有泥土味，类似 松子。 本产品是热量非常高（约700千卡），因此不希望使用超过1-2日常的东西。

非常活跃螺母用于美容。 核桃油是用来照顾脸部和身体的皮肤娇嫩，以及保持在良好的条件的头发。 巴西坚果油，在皮肤吸收，可以防止水分的蒸发，防止干出皮肤，并防止过早老化。

巴西坚果包括2小东西每天剂量是人体矿物质非常重要 - 硒防止机体老化，防止恶性肿瘤的女性和男性的发展以及恢复正常的性功能。 硒 - 身体对抗压力和抑郁保护。 但是，我们应该记住，在大剂量，硒负面影响身体。

巴西坚果 - 一个的类黄酮和精氨酸的最丰富的来源。 精氨酸 - 一种必需氨基酸，这在许多国家被用来作为一种工具来帮助患有心血管疾病。 氨基酸促进血液凝固和免疫保护特性。

黄酮类化合物 - 其中调节参与身体的恢复人体激素平衡，并防止其老化的酚类化合物。 这是由于在类黄酮的其组成的内容，巴西坚果是在对抗癌症肿瘤的斗争中优良和有效的工具。

从巴西坚果和用于烹饪。 要给予特殊的辛辣味，他们被添加到沙拉，开胃菜，热菜，并且，当然，甜点。 在巴西和美国的圣诞假期是传统上烤蛋糕，其主要成分是名巴西坚果。 一些国家使用坚果作为零食，这是用盐或糖。

有用的提示

如果您决定购买巴西坚果 - 要小心。 很多时候，在商店货架上可以从粗螺母外壳，这往往是供人食用完全不适于可见。 因此，选择产品，摇匀每个螺母。 内核不应该在shell挂起。 如果巴西坚果去皮，然后购买一个坚实的，脆，相当重。 在任何情况下不买干燥，干瘪的坚果和光 - 这是不是对你的健康是安全的。

令人惊讶的事实

许多制表大师使用油巴西坚果，认为这是对的机制润滑的最佳工具之一。 油有助于 发条 几年来没有一个单一的故障工作。