压力是导致压力的因素。 压力对人体健康的影响

人们说，所有的疾病都是神经。 这个说法是部分的。 压力对人类健康的影响是今天最严重和迫切的问题之一。 生活的快节奏，心理紧张和欲望都有时间让自己感觉到。 人们经常生病，指过度劳累或压力。 什么是压力的原因是什么？

我们对压力有什么了解？

压力长期以来一直是生命的一个组成部分，也许每一个人。 这个词下的心理学家意味着一种特殊的状态，身体和神经紧张。 在现代条件下，几乎不可能避免。 在这种情况下，不同的人对相同的负载有不同的反应。 例如，一个群体积极地做出反应，也就是说，他们的工作能力继续增长到最大限度（心理学家称之为“狮子压力”）。 另一群人表现出被动反应，即 他们的工作能力立即下降（这就是“兔子的压力”）。

此外，压力可能很大。 也就是说，它发生一次，其特征是身体和精神上的严重冲击。 这种形式的一个例子可能是事故。 一个人一旦陷入极端的条件，那就来康复。 但是，一个很长的形式，当压力逐渐积累，压制人。 这可能是家庭长期的冲突或典型的工作量。

压力和健康是相互关联的组成部分。 要找到从疾病中恢复的关键，有必要了解导致压力的原因。

原因

压力的原因是外部刺激或压力。 一个人在家里，在学校等上班不舒适的情况，他们具有不同的性质，影响程度，后果。

压力包括任何一个人的生活变化。 但并不是所有的情况都可以被认为是消极的，紧迫的，限制的。 压力的严重程度是个人化的。 其根源在于对局势的不确定性和失控。 在很多方面，压力的影响取决于一个人的个人责任意识和个人参与设立案件的意识。

分类

专家分享引起压力的因素分为两大类：生理和心理。 这种分类是基于压力源的性质。 压力源的表现程度是一种限制。 它们可以真正的运行和可能（或潜在的）。

第二类压力的类型取决于一个人的心理态度和个人能力。 简单地说，他能否充分评估负载的程度并正确分配，而不会影响人的健康。

然而，压力源并不总是外部刺激。 有时由于期望与实际之间的差异而发生压力。 也就是说，压力因素集中在人与人之间的内外世界的碰撞。 从这个位置，压力分为主观和客观。 遗传计划与现代条件的不相容性首先是条件反射的错误实现，沟通和个性设置的不正确等。客观压力包括生活和工作条件，紧急情况，与人的互动。

可以看出，所有类别之间的边界可以称为条件。 最有趣的是第一类的压力源。

生理

造成压力的生理因素包括：

• 不可接受的物理负载
• 疼痛影响
• 极端的温度，噪音和曝光
• 接受过量的某些药物（如咖啡因或安非他明）等

一组生理压力源可以包括饥饿，口渴，隔离。 根据暴露的程度和持续时间，这些压力源可能对健康造成重大和轻微的伤害。

对生理压力的典型反应可以是心跳加快，肌肉紧张，肢体震颤，血压升高。

心理

据专家介绍，对人体最有害的是心理压力。 他们有条件地分为信息和情感：

• 信息负载（竞争）。
• 对自尊的威胁或最近的环境。
• 需要紧急决定。
• 对某人或某事过度责任
• 冲突情况（不同动机）。
• 危险信号等

众所周知，情绪压力是影响最深的。 他们形成对人的侮辱和恐惧，随着时间的推移，对这种情况的充分评估，就像杂草，只会增长。 因此，压力和健康将成为一个整体，一个破坏性的机制。

专业的

造成压力的专业因素是混合组。 他们结合心理和生理压力。 这些是每个人在工作中经历的外部刺激和负担。 考虑一个救援人员的例子。 它最显着地累积了最大程度的压力源。 即高度责任的 极端情况 ，准备心理紧张，周边环境因素，信息不确定性，决策时间短缺和生活危险。

值得注意的是，压力源具有大量“感染”的特性。 在救援人员的同一个例子中，你可以看到，不仅是任务的执行者处于压力之下，还有集体和雇员的家庭。 这是由于社会互动，信任，团结的心理因素。 因此，分配内部负荷和储备的人摆脱了积压。

压力的后果

压力对人类健康的影响，不管其影响程度如何，都是一种消极现象，心理，身体和社会影响范围相当广泛。 他们都可以分为：

• 主要表现在与极端情况（注意力丧失，疲劳，神经精神状况）相关的心理和智力水平上。
• 次要 - 由于不成功地克服失控状态的尝试而产生。 在这种影响中，观察到情绪“倦怠”，滥用尼古丁，酒精或镇静剂，工作枯竭，侵略性或抑郁症状。
• 三级 - 结合心理，社会，智力和身体两个方面。 可以表达为人的变形，由于内部不安，与家庭和工作关系的丧失，学习，悲观和社会冷漠，与周围人的冲突加剧。 三级后果的极端程度是自杀。