膳食补充剂是否有效减肥？

那些谁超重，不想快速，轻松，轻松地减肥？ 许多这些人相信药物的神奇属性，如减肥的膳食补充剂。 我喝了几包药丸和 - 哦拉拉！ 图如图！ 事实上，一切都不是那么简单，我们必须了解减肥的膳食补充剂的利弊。

什么是膳食补充剂？

减肥补充剂是用于直接摄入食物的 生物活性添加剂 。 它们通常含有维生素，微量元素，植物提取物甚至药理活性物质。 这些药物尚未通过临床试验，但经过广泛消费者的认证。 购买膳食补充剂的食谱不需要。

我们将通过其作用机制来考虑不同组的这些物质：

1.第一批膳食补充剂含有通过影响中枢神经系统饱和中心来 减少食欲 的成分。 这种减肥垫可以包含在胃中膨胀的膳食纤维 ，同时机械地产生饱腹感或含有各种调味料。 有必要仔细研究药物的组成，因为在这种膳食补充剂中，不道德的制造商有时会添加抑制中枢起因食欲的药理学物质。 最常见的是西布曲明，其具有许多副作用和禁忌症，例如怀孕，哺乳期，睡眠障碍，增加的神经兴奋性。 证明减肥是减肥的手段。

只有在咨询医生之后，才需要采取这种减肥的膳食补充剂。

2.增加细胞脂肪过程的准备，所谓的“脂肪燃烧器”，或减肥的有效膳食补充剂。 通常这种制剂含有foskoline，咖啡因，单宁，肾上腺素，维生素和微量元素。 但是，购买广告时，那些想减肥的人，没有任何限制地开始吃饭，这只会导致体重增加。 一些脂肪燃烧器，例如左旋肉碱，只能与身体活动正确结合。 在其他情况下，这只是一个昂贵的“虚拟”。

3.第三组可以包括违反脂肪吸收的物质。 他们行动的机制是多样的：

将食物在胃肠道中随附的脂质与未消化为身体的复合物结合在一起;

- 增加体内水的释放，即利尿作用较弱;

- 加速肠道中食物块的通过，从而违反营养物质的充分吸收。

最好的膳食补充剂含有完全天然的成分。 最受欢迎

- 左旋肉碱是一种维生素样氨基酸，可刺激脂肪酸的氧化，除了在人体内合成。 在生理剂量下，即使对于婴儿也是绝对安全的;

- 吡啶甲酸铬 减少了对甜味的渴求，使碳水化合物代谢正常化，刺激了能量释放引起的葡萄糖分解，而不是将其沉积在脂肪储存中;

- 壳聚糖减少肠道中食物中脂肪酸的吸收，从而使胆固醇水平正常化;

- 绿茶提取物增加新陈代谢，耐力至体力活动，调节葡萄糖水平;

- 葡萄柚，菠萝， 藤黄 提取物 柬埔寨 帮助分解脂肪，减少食欲，增加基础代谢，具有抗氧化作用。

任何想要减肥的人都要遵守以下规则：

1.仔细研究药物的组成，实施时间，指导。 需要本产品的质量证书。

2.按照饮食习惯。 没有饮食补充剂不会帮助，如果你不限制自己吃饭。

3.有必要将膳食补充剂的摄入量与体力消耗结合起来，否则不会产生积极的效果。

最后，您可以说，鉴于性别，年龄，相关疾病，具有准确剂量和个人建议的药物只能由营养师规定。