瓶中的蛋白：效益，方便和实用

我们来看看这样一个有用的产品，就像一个鸡蛋一样。 营养蛋黄，我们不会碰，但会停止在另一个不那么有用的部分，我们将分析这样的创新，如蛋清在瓶子里。

什么是有用的蛋白？

蛋白含有一组令人印象深刻的氨基酸，可用于细胞的生长和构建。 它的巨大的加 - 低热量，因为它是不可能的方式将显示给人们节食，也对那些坚持健康的食物。 比较：每100克产品有45千卡和10克蛋白质！ 例如，我们吃牛肉：相同体积的220 kcal和15克蛋白质。 和牛奶：70 kcal和4克蛋白质。 差异是显而易见的，这使得我们可以得出蛋白的好处。

蛋白质是什么？

让我们简单讨论一下他们的优缺点，以了解其他类型蛋白质背景下瓶中良好的液体蛋清。

乳清蛋白 它相对便宜，与其他产品很好地合成，迅速吸收（以每小时10-12克的速率），其中大量的氨基酸 - 100％的产品。 但是其加快吸收使得仅在训练前后使用它，并且在白天必须与其他蛋白质混合。

酪蛋白。 吸收缓慢，维持体内高浓度的氨基酸，生物学值为80％。 但是，瓶子里的 蛋白 不像它那样不回味，溶解率低。

大豆蛋白 有助于降低胆固醇，部分原因是女性理想，产品长时间吸收。 但它会引起雌激素活性，生物学价值低 - 74％。

乳蛋白是一种相对便宜的产品，具有90％的生物学价值。 然而，该产品含有乳酸盐，这对肠道的功能产生负面影响。

而且，最后，在这个瓶子里的蛋清。 它们的氨基酸水平不仅高，而且还比其他蛋白质更接近理想蛋白质。 它们具有平均吸收率，这是减肥的最佳方式。 而重要的是，以100％的生物学价值，蛋蛋白的缺陷还没有被确定。

为什么蛋白在一个瓶子里？

一切都很简单 孩子知道吃生鸡蛋是非常危险的。 总会有沙门氏菌感染的机会。 当然，您可以选择鹌鹑蛋，但鉴于此产品的尺寸和成本，这远远不是最佳选择。

瓶中的蛋白 - 莫斯科，圣彼得堡等大城市和小城市在货架上都有这样的产品 - 这是一种100％蛋白质，具有最佳的氨基酸组成，是肌纤维形成的主要材料。 他会帮助实现一个美丽的人物，建立肌肉，增加他的免疫力。 这款产品对于健身房，动力训练，健美运动员，高速运动的追随者来说是不可或缺的。 氨基酸有助于运动员身体更快地建立肌肉纤维，恢复一般抗体，酶和激素的和谐组成，简单地加强健康。 因此，这种产品对于关心他们的健康并引领健康的生活方式将是有用的。

方便使用

蛋白在瓶子里怎么用？ 如果读者问这些问题，那么答案很简单 - 你可以从瓶子里喝下来！ 这是绝对安全的，所以不需要热处理。 当您使用它时，绝对不会感染沙门氏菌。 你可以在搅拌机中鞭打速度逐渐增加，你会得到一个美味的蛋白质摇动。 你可以炒一个标准的炒鸡蛋。 您可以将其用于需要从鸡蛋中获取蛋白质的蛋糕，例如蛋白质奶油。 在给定创新的准备过程中，借用的时间要少得多。

在道路上轻松轻松进行培训。 许多人关心瓶子中蛋白质的保质期。 本产品在包装中储存约50天，打开瓶后4天。 回想一下，打开后原始形式的商店中的蛋蛋白最多可以使用两天。 大多数的蛋白蛋白都不比普通蛋的成本贵，所以你不会经济地受这样的购买。