沙拉虾和鸡等食谱虾

虾近年来越来越受欢迎的产品。 如果它们是前一个真正的美味，但现在他们在任何超市和以合理的价格。 很多人都喜欢虾的味道异常，有的则重视他们的有益特性和营养价值。

该虾肉中含有他们大量的蛋白质，但有点胖。 所含的虾脂肪酸，可以帮助降低胆固醇，减少心血管疾病的风险。 即使在虾大量的钙，由于它加强了牙齿，指甲和头发; 碘维持甲状腺; 钾，其强化血管和神经系统; 锌，由伤愈更好，更强的头发。 维生素虾夸维生素E.

虾经常食用有助于身体全面加强和提高免疫力。 特别有用使用它们的人谁经常感冒和过敏症。

因此，虾 - 这是非常有用的，美味的，这就是为什么有很多菜都熟虾。 让我们先从沙拉。

沙拉虾和 鸡：配方 №1

这道沙拉非常好吃，营养丰富。 为了它，你将需要： 白灼虾 和奶酪300克，鸡蛋4个，西红柿2个，1个 整鸡，腿 洋葱，大蒜味，和200克的任何香菇（鲜）的蛋黄酱。

我们开始，熬蘑菇和鸡。 水煮鸡肉 然后切割并用洋葱仍然香菇（也预先切割成所需尺寸的片）。 然后将蘑菇和鸡混，和凉爽的时候 - 加蛋黄酱。

鸡蛋也烧开，然后擦上粗擦菜板。 虾（预煮和冷冻）切成片。

现在所有的产品在一个沙拉碗层堆叠。 的变化传播奶酪和西红柿，然后虾，蛋黄酱，鸡蛋，鸡，然后和蘑菇上半年。 顶奠定剩余的奶酪和番茄的混合物的一半。 在虾和鸡肉沙拉的顶部还可以装饰用蔬菜或虾。

沙拉虾和鸡：配方№2

另一个配方 沙拉鸡 和虾。 为了它，你将需要鸡肉和虾，以及1个洋葱，菠萝罐子，蛋黄酱一磅一点葱花。

鱼片和虾需要煮沸，切成块。 菠萝还必须切成丁状，在常规的和葱仔细研磨。 然后，这一切搅拌，并添加蛋黄酱。 这种沙拉虾和鸡是非常愉快和口感略甜感谢菠萝。

沙拉虾和蒜香

完美的补充，沙拉饼干，他们在许多沙拉，如虾的制备中。

沙拉成分：2个西红柿，橄榄0.5银行（没有种子）， 生菜， 虾（200克纯化的形式煮沸），则包“Kirieshek”和蛋黄酱。

产品需要把一个碗或碟层：第一生菜，西红柿，然后（切成方块），切碎的虾，倒入蛋黄酱和蒜香洒。 可与虾仁层轻轻洒上柠檬汁。

原来，美味，营养非常丰富的沙拉！

沙拉虾和奶酪

这是非常美味可口的沙拉，将装饰的任何表。 煮它，你将需要以下产品为100g马苏里拉奶酪 - 约4-5虾大尺寸，以及生菜，6个樱桃西红柿，橄榄和尽可能多的辣椒1个橙子。 你也将是有益的橄榄油。

煮虾和切，切生菜大块（或撕裂，所以它原来更好）。 切成两半橄榄和西红柿，辣椒切成大块干酪也成形件（匙或叉）。 所有的成分混合并用石油打扮。