食品和饮料沙拉

沙拉食谱没有鸡蛋。 光沙拉:一步步烹饪

这沙拉食谱没有鸡蛋,你知道吗? 方法制备这些菜有很大的不同。 我们将目前最简单和最流行的。

最美味的自制沙拉:准备的食谱

沙拉成分越小,更有用和更嫩它被获得。 这主要是由于这样的事实:各种各样的食物,在一次会议,对消化道造成负面影响,以及对福祉作为一个整体吃掉。 这就是为什么的美味和健康的零食的准备,我们提供的使用这个配方。 对他来说,我们需要:

  • 俄罗斯奶酪硬 - 约110克;
  • 青苹果的酸甜 - 2个大果;
  • 秋刀鱼罐头 - 银行;
  • 低脂蛋黄酱 - 约120

准备食材

所有自制的沙拉,其中,我们正在考虑的食谱,准备得非常快。 但你创建它们之前,这些部件应妥善处理。 对于这种酸甜青苹果去皮,然后从种子箱中取出它们,擦上粗擦菜板。 硬奶酪俄罗斯擦上细刨丝器。

至于秋刀鱼罐头,然后蔓延到大,但不是很深刻的碗和土豆泥用叉子。 其结果是,厚厚的香鱼体重。

形成粉扑莴苣的方法

美味沙拉没有形成美丽平坦的平台鸡蛋。 在碗里轻轻搅碎秋刀鱼罐头,均匀地分配它。 此后,钓鱼重量蛋黄酱盖啮合。 然后,在刀鱼传播磨碎的苹果。 他还抹蛋黄酱。 在整个俄罗斯沙拉装饰着硬奶酪的结束。

适当服表

现在你知道没有鸡蛋的快速和容易的食谱沙拉。 形成了小吃后,立即提交表格。 如果酥菜站在一旁,最终,苹果变成黑色,并开始分配你的果汁比毁灭一切的菜。 这就是为什么你需要在你一口气吃的量准备小吃。

一步一步的沙拉食谱没有与蔬菜鸡蛋

如果你决定要失去一些额外公斤,然后我们提供给取代了通常沙拉与鸡蛋,蛋黄酱和其他高热量的零食蔬菜产品。 其制备方法,我们需要:

  • 甜菜中型 - 2块茎;
  • 新鲜胡萝卜 - 2个大块;
  • 红洋葱 - 小头;
  • 酸菜 - 100克;
  • 向日葵油 - 50毫升;
  • 盐 - 添加调味。

处理组件

如何煮美味的沙拉? 甜菜,白菜,胡萝卜 - 这是它的主要成分。 之前,你可以用它们来形成的零食产品,应小心处理。 为了这个目的,甜菜,胡萝卜彻底洗涤,然后在水中煮沸,直到盐的柔软性。 在此之后,冷却蔬菜,洗净,切成小方块。 同样来自红洋葱的皮豁免切成细半圈。

形成美味小吃蔬菜

没有蛋黄酱和沙拉鸡蛋是非常有用的,营养丰富。 让他们做好准备,没有必要购买昂贵的成分,花了大量的时间。

一旦所有的蔬菜进行处理,进行到家庭沙拉的形成。 为了这个目的,整体传播集装箱煮胡萝卜,甜菜和红洋葱。 然后将成分加入酸泡菜和食盐。 经验丰富的所有产品葵花子油,它们充分混合。

吹捧晚餐美味沙拉

没有鸡蛋呈现沙拉食谱是很好用的,如果你不想付出了很多的时间烹饪丰盛和健康的零食。 一旦盘中形成,它会立即送达表,用一片白面包一起。

顺便说一句,如果你做的菜的未来,它可以被放置在一个容器中,在冰箱不超过两天以上的盖子和存储。 在此期间,水煮蔬菜(胡萝卜和甜菜)浸泡葵花籽油,这将使沙拉更美味和满足。

苹果和白菜的方便,快捷的维生素小吃

结球莴苣和苹果制备几个,假定这样的 组合产品 是不可接受的。 但是,这是一种误解,因为在使用这些成分的开胃菜是无与伦比的。 对于其适当的准备,我们将需要:

  • 胡萝卜非常多汁中型 - 1片;
  • 白菜白菜 - 200克;
  • 青苹果酸 - 2中型水果;
  • 盐 - 一对捏(适量);
  • 糖并不大 - 一对夫妇捏(适量)的;
  • 橄榄油 - 大约45毫升

准备食材

白菜和苹果沙拉应分阶段进行制备。 首先,所有的水果和蔬菜彻底清洗干净。 之后白菜切得很细而长条。 然后擦上一个小擦菜板新鲜胡萝卜。 至于酸苹果,它们被压碎以同样的方式。 然而,而是采用了大而浅刨丝器。

的制备 维生素沙拉 的蔬菜和水果

经过配料必须清洗和适当粉碎,继续维生素小吃立即形成。 对于此吸管甘蓝放入深大的容器中,接着加入食盐于此多汁胡萝卜。 以极大的努力全部成分转移手中。 输出是相当软的蔬菜。 他们散布在碎酸苹果和一点糖。 混合所有的产品,其风味橄榄油。

服务于该表是非常美味的沙拉维生素

烹调后的白菜,苹果和胡萝卜传播它在玻璃kremanochku并立即提交给吃饭。 通常,这样的启动器来代替一个第二热盘和一片面包。

不推荐蔬菜沙拉的长期储存。 它应立即烹调后食用。 否则,它将失去其所有的无与伦比的口感和漂亮的外观。

快速沙拉 草率

如果你要准备一个小吃五分钟,然后享受此优惠处方的优势。 对他来说,我们需要:

  • 大萝卜非常多汁 - 2件;
  • 烤核桃 - 一把;
  • 低热量蛋黄酱,酸奶油 - 约100克;
  • 韭菜 - 2个小块。

治疗产品

对于 快速生菜的准备 新鲜多汁的胡萝卜去皮,然后擦上一个小擦菜板。 在完全相同的方式,已报告有韭菜。 然后充分洗涤并排序胡桃,和在微波炉中干燥它们,并在一个大的碎屑粉碎。

如何产生?

沙拉急忙形成非常容易。 磨碎的胡萝卜,大蒜和切碎的核桃连接。 在此之后,所有的成分,香味低热量的蛋黄酱调匀。

我们为吃饭

形成 胡萝卜沙拉 用大蒜香气立即送达表。 通常,这是与第一或第二热盘来完成。 有时候它被用就这样,用的面包片。 个饱!

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