汤母乳喂养的母亲。 什么可以母乳喂养的妈妈？

对于每个家庭婴儿的外观 - 一大快事，但与走来，父母责任重大。 毫无疑问，对宝宝最好的食物 - 母亲的乳汁。 它包含了所有保护有害细菌和许多传染病新生儿的物质需要的孩子，和，此外，生物成分。 重要的也是事实，即在母亲的乳汁最初是促进乳汁消化在胃和婴儿的肠道存在的物质。

维持泌乳 - 年轻父母的首要任务

主要目的不仅是年轻的父母，但整个家庭，是母乳充足时对新生儿的数量。 这是出现的问题，有什么可以而且应该被包含在哺乳期母亲的饮食。 从传统的菜单，只要在分娩前健康的饮食规定没有得到遵守非常谨慎，它当然应该，放弃，但后来总有吃饭时稍微修改妈妈享有的可能性，并没有觉得好象被处罚。

妇女在劳动力供给的主要特点

优先编制 的饮食 一位年轻的母亲在这个产品中使用的营养价值，但它应该放弃那些含有潜在致敏成分。 母乳得满满的，在饮食新妈妈必须包括所需量的生熟的水果和蔬菜。

这些产品在牛奶将获得的维生素和矿物质，是必不可少的宝宝健康最重要。

这孩子知道他所缺乏的

有些时候，我的母亲拥抱怀疑 - 这是可能吃这样或那样的产品或不是。 在这种情况下，你需要吃了不少，然后密切关注孩子的反应。 他们的行为和婴儿的状态会告诉你正确的答案。

液体是根本

年轻的母亲要消耗最少2-2.5升的液体，每天泌乳的是在合适的水平。 这可能是凉茶，果汁饮料，果汁饮料，但是我们不应该忘记，这个数字可以安全地归因，这是汤的一部分流体。 在第一个月哺乳的母亲汤是由事实好事的各种谷物的存在使得有可能以多样化的范围包括在此菜维生素。 除了提供营养，母亲和婴儿，他们保证双方的交流和消化系统的平稳运行。

汤将获得在出生后的头几个月

什么汤可以哺乳的母亲？ 首先，那些基于将鸡肉或牛肉汤蔬菜加胡萝卜，土豆和蔬菜。 洋葱不建议在出生后的早期阶段使用。 如果添加它存在的迫切需要，倒不如用韭菜来取代它。 相关的日常饮食会和汤。
难道医生和母亲体验到使用某些汤疑问的可行性，特别是在蘑菇的菜。 在一方面，它含有丰富的蛋白质，这是很容易消化，但另一方面 - 蘑菇汤太重，乳母和儿童的胃。 从收集到自己的蘑菇乳母汤甚至可以被称为危险的产品。

所以，放弃了蘑菇汤呢？ 不，如果您使用的是香菇或平菇的准备。 然而， 蘑菇汤 哺乳的母亲应谨慎使用。 通过选择菜单，女人成为母亲，你需要考虑不是自己的，但主要是对新生儿屑。 这是不是就要吃豌豆汤哺乳的母亲，因为它可能会导致不必要的肠绞痛的宝宝。

汤类新妈妈们基本配方

所以汤出生后哺乳期的第一个月的母亲 - 的主要菜肴之一。 但食品，尤其是在这个时期，应改变！ 这是你派上用场 的汤食谱。 哺乳的母亲和她的家人，他们会在菜单的准备非常宝贵的。 我们提供几个选项。

为了得到一个令人满意的饭菜，尽量煮的汤给哺乳的母亲在牛肉汤，牛肉，只选择清爽不油腻。 成分：法国（6个），牛肉（500克），胡萝卜（1件），番茄汁（300ml）中，植物油（2汤匙），酸奶油，莳萝新鲜（波束1），根香菜（1个），盐味。

准备肉汤，使用为基础的牛肉和香菜根。 在约2小时低热煮沸同时除去所有的泡沫。 土豆去皮，切块。 准备肉汤，肉切成小等份，土豆切块，倒入肉汤。 库克超过中等热，盐约25分钟，进入番茄汁，切碎不够绿色。 轻轻炒与植物油粗擦菜板磨碎的胡萝卜。 熬的汤为10分钟，你可以把表。
我们建议煲汤土豆和花椰菜的基础上，乳母。 取马铃薯（4个），胡萝卜（1个），花椰菜（250克），韭葱（1个），莳萝新鲜（1个小束），植物油（2汤匙）盐调味。

土豆去皮，切成相同的小立方体。 花椰菜，仔细清洗，分成小花。 把水的土豆，下盐调味即可品尝和煮滚，放入菜花，再煮10分钟。 此时，切碎的粗刨丝器的洋葱，胡萝卜，擦。 炸得轻，软，植物油，添加到汤煨低热量5〜10分钟。 最后，加入切碎的莳萝。

注重美味，安全地为母亲和婴儿汤茴香和西葫芦。 以茴香，西葫芦，新鲜鸡胸肉，水，一小块黄油，洋葱和少许盐，少许莳萝和欧芹的几只鲜根。 熬 从鸡汤， 炒洋葱，茴香和西葫芦，然后将它们添加到肉汤煮5分钟。 然后，所有打有食品加工，季节用草药的帮助，津津有味吃。

有用的，营养丰富的汤是菠菜的哺乳的母亲，这需要菠菜，胡萝卜，一些洋葱，2个。 土豆，鸡蛋和黄油。 菠菜炒，而在这个时候，煮洋葱，胡萝卜和土豆。 之后，汤，加入菠菜，拌匀。 沸腾的汤赛季结束后，吃的健康。 个饱！

这个简单的健康和全面发展的秘密

权力带来的最大的好处新妈妈，因此屑，仅够关心其质量。 重要的是，早餐，午餐和晚餐，并没有改变。 遵守与相应的质量一起吃模式将有可能保持哺乳期足够长，以提供宝宝最好的营养对于其正常生长和发育。