借给外行。 作为外行观摩四旬

现在人们不要只想到上帝。 他们聚集到他精神上，尽可能试图对他们的生活适应由信仰的大炮指定的规则。 迟早，每个人都谈到需要观察四旬期。 对于门外汉 - 一个困难的要求，有时会过度。 特别是如果你专注于寺院的规定。 然而，并非一切都因为它似乎。 让我们面对它。

四旬期的意义

应该理解的是，不吃饭是不是节食，甚至更多的处罚。
借给外行应该是精神上的清洗摆在首位的时间。 这是为了撇清关系，打破由近代共同走了一个机会，欲望消费。 广告和各种有时挤出心目中的商品是实现神。 借出的外行人可能是一个机会，从这个脱身“恒赛的好东西。” 毕竟，幸福，事实证明几乎每个人，无论物质财富。 要理解这一点，了解心脏 - 是的四旬斋的目的。 不过，有必要了解它的规则，当然，很明确的规定。 不过，也有不少“让步”希望使用它。 这不是一个“为狡猾的漏洞。” 相反，它们是上帝的怜悯脆弱的精神，身体过。 只是不拿出一个奇特的悲伤本试验。 这不是这个帖子大创造。 俗人规则是不严格。 在任何情况下，从人不会饿死，但时间想会的。

不按照条例的规定，和良心

如果你问牧师意味着什么借给外行，它通常不会谈论产品，和灵魂。 例如，谈论各种法规，殿役经常提到的寺院，但也对Typicon。 在它自己的规则解释信徒的各种团体在圣经中所规定的事实。 僧侣们，谁给耶和华我所有的心思都用非常严格的禁食约束。 外行人这不是必需的。 是的，他们被规定一定的限制。 但是，所有的人都更多的是对精神的工作，而不是胃的压迫。 基辅阿利皮·阿伯的结论是：在良好的良心需要禁食，然后上帝会保佑你的努力。 不快神规章制度。 当信徒将能培养一个人的忏悔，照亮爱的灵魂为自己的邻居更重要。 也就是说，灵魂寻求主，不要用饥饿折磨自己。

作为外行观摩四旬

让我们来谈谈具体规则chetyrehdesyatnitsy。 第一触摸的严格禁令。 它们涉及到肉，酒，油。 你也应该避免从 糖果， 即巧克力，糕点，蛋糕，松饼等。 所有这一切都是为了工作洗澡做，她仍然没有一个“快乐的身体感觉。” 虽然仍提供了一些缓解。

例如，在某些日子允许提交到表鱼，鸡蛋，植物油使用。 你说的遵守四旬期的俗人 - 一个纯粹的噩梦。 其实事实并非如此。 所有授权产品后比禁止大得多。 更重要的是，他们更美味，更健康，但我们和我们的习惯已经忘了。

什么，你可以吃

餐桌是允许提交谷物和蔬菜，水果，新鲜或干燥的形式。 很多人觉得难以割舍的肉。 因此，它是完全更换蘑菇！ 他们允许chetyrehdesyatnitsu。 该蛋白将有助于填补螺母。 他们现在都在销售，和许多自己的，和“海外”。 虽然所有rasprobuete，忘了限制。 这同样适用于水果。 有趣的是，空腹时口味偏好正在改变许多人。 干果，果脯和坚果然后他们非常高兴地咀嚼，比糖果和巧克力。 一些启示成为各种菜肴，这是从蔬菜。 此外，允许吃奶酪。 大多数情况下，建议低脂肪。 但他们的巨大数额。 购买奶酪或硬盘类型。 因此，对肉完全忘记了。

在法规海鲜发言中没有提到。 在一些 塞浦路斯的寺院， 例如，他们供应在周末和节假日。 因此，俗人也可以。

关于面包

制作上的四旬斋的日子菜单，尽量做到多样化。 顺便说一句，这是很简单的。 但严格的规则也应该被考虑。 他们主要关心的是面包。 与正常健康人禁止白面粉。 这是买面包（炉）应该是黑麦或全麦谷物。 有了这个商店没有问题。 目前行业提供了许多选择：麸皮，坚果和谷物。 选择您的口味。 但是，从白面包应该放弃。 在另一方面，其实他和禁食，限制自己的主的荣耀！ 该规则的例外是只小的孩子和病人做。 他们被允许吃肉等美味佳肴。 这是最高的正义，没有必要冒险的健康，这样的祭是上帝没有一个是必需的。

日历四旬期的俗人

创建比如你应该能够。 重要的是要记住，从食物中完全弃权的第一天是必要的。 然后用生熟食交替。 在周末，允许风味菜用植物油。 此外，棕榈周日不禁止吃鱼。 然而，这样的俗人（海鲜，蛋）在周六被允许太多的多样性。 有消化问题的人（因为几乎所有的我们同时代的），你可以跳过生食饮食的建议。 因此，我们发现每个工作日可以正常吃蔬菜和粥没有黄油，蘑菇和水果。 在周末-添加到日粮 植物油 和鱼类。 你可能会问，什么时候可以吃奶酪？ 这取决于岗位的严重程度。 寺院的法规一般不推荐他们。 Typicon只允许在周末的牛奶。 俗人应该看看健康的状态。 记住：良知的岗位，而不是根据该条例。 美味的奶酪或奶酪在一天（第二） - 由于缺乏或蛋白质饮食单调受到影响。 上帝不禁止这样做。 一个更好的外来直接更多的关注。 祈祷 - 和所有的答案直接从主来。 这将是最正确的！