如何轻松地在multivarka准备鸡胗？

我想对待自己的东西好吃，同时低热量？ 然后，它可能是明智的准备胃 multivarka鸡， 配方它们相当简单。

关于这个菜的优势一点点

这个菜的优点是，它的准备并不需要太多的时间。 如果你决定要减肥，那么你肯定会需要准备 的肚子鸡。 热量 它们的低-它是每100约80千卡克产物。 在一般情况下，副产品是现在提供给大家，并能分散你的日常饮食。

这个菜的优势说起，也可以指出的是，按照大会的所有规则multivarka的鸡胗是非常有用的，因为它们含有大量的蛋白质和铁，也没有对叶酸的身体更重要。 注意：对于那些谁有头发或指甲的问题：一定包括在饮食产品。

所以，我们现在已经学会了这个菜的好处，开始使用模式“淬火”烹调鸡胗在multivarka。 如果你没有这个奇迹技术派上用场，共同，成熟出锅。

必要成分

为了准备鸡的肚子在multivarka，我们需要3-4个洋葱和2个大胡萝卜1千克。 至于西红柿，那么这一切都取决于你的口味。 或者，你可以利用这两个番茄和番茄酱成品。

制备可口鸡的胃中的过程

获得烹饪过程。 脑室下清水冲洗，以去除脂肪。 明智的做法是让他们在寒冷的水中半小时。

在那之后，我们进行蔬菜的准备。 切洋葱半环，胡萝卜，三上粗刨丝器和发送蔬菜放入碗中Multivarki，那里有鸡胗。 西红柿切开，并加入到主要成分，所有的盐，胡椒，香料喜爱加油。 彻底，但轻轻拌匀出锅的内容。 许多防止手 - 这样的蔬菜就能保持自己的果汁。

现在是时候送我们的饭multivarku。 首先，你需要设置“烘焙”模式，这应该准备约20分钟，我们的饭。 不要忘了彻底搅拌！ 在此之后暴露了几个小时的“淬火”模式。

有用的提示

对于更丰富的味道推荐multivarka在冰箱发送到腌一夜好鸡胗。 当然，如果你没有时间，那么你可以不用这个程序。

如果你是在一个普通的锅烹调，烹调过程将需要监控的水量。 最有可能的，它会填满，因为它会迅速从被窝里蒸发。 在使用Multivarki这种不愉快的时刻的情况下，没有液体就足够了，用肚子也将拨出汁。

您烹饪结束前半小时要加蒜几丁香，用刀子粉碎。 这一切，我们的饭是准备吃！ 心室得到非常好吃，多汁，嫩 - 只是在你口中融化。 这个菜与任何小菜顺利，如荞麦，水稻或蔬菜。