如何烤甜菜在烤箱，使它美味和健康？

几乎没有谁不知道一个人甜菜的好处。 这种独特的块根作物中含有大量维生素，铜，钙，磷，钾。 经常吃的食物甜菜，你振兴机构，清理有害肝脏的毒素，肾脏。 主要的事情 - 要学会如何正确煮。 这也没什么大不了的，这只是在锅里熬制很多根，但大部分烤甜菜在烤箱更有用。 和养分再继续下去，和菜不必刮了很长的时间。 让我们来看看几个食谱，并学习如何美味烤甜菜在烤箱和正确！

准备最简单的方法

您需要提前仅甜菜和铝箔准备。 根作物可以采取任何数量，它们的大小也没有价值。 首先，我们需要彻底清洗，在流水下甜菜。 如果有严重污染的地方，他们应该被刷。 清洁果皮是没有必要的，但如果有长尾巴，他们必须被削减。

接下来，你需要采取箔和甜菜包裹。 如果根是大的，就需要它们中的每对“收拾”分开，如果小，则可以使用箔所需尺寸的单个片材。 总结甜菜是必需的，所有接缝都在顶部，否则果汁中会在烹调过程中流出。

烘烤或菜肴，您可以用烤在烤箱甜菜，应该铺平箔层，甚至更好的两项。 有必要把块根作物的包包，也对他们的住房箔的顶部。 接下来，你需要将烤箱预热到180〜190度，把烤盘。 如果你不知道如何烤甜菜在烤箱上的时候，没有一个统一的答案。 这一切都依赖于作物根系的大小。 如果他们是非常小的，就足够了35-40分钟，平均 - 60分钟之久 - 90-120。 虽然可以检查甜菜和老式的方法的准备 - 尝试用牙签或火柴刺穿。 包括易 - 根是准备好了！ 现在，它可以吃作为一个单独的盘，或用作沙拉的成分。

甜菜在烤箱里烤。 配方杏干和梅干

这是您需要准备以下成分烹饪非常有用和好吃的菜：

• 中型甜菜 - 3-4个。
• 梅干 - 80克;
• 杏子 - 80克;
• 烹饪套。

甜菜到在如在第一配方描述的相同方式进行处理，仅剥离应被删除，和根切成中型立方体。 杏干和李子需要切成小块。 然后，所有你需要在一个碗里混合，然后将配料放置在一个特殊的套筒。 现在你只需把烤炉加热到180-190度，并把包放在托盘或烤架上。 准备需要40-50分钟的菜。 然后，你必须把它放在一个盘，以冷静下来，享受的味道！

现在你知道如何烘烤在烤箱甜菜到远离它的最大效益和享受。 个饱！