体育与健身极限运动

如何学习与高超的技巧和能力,单板滑雪?

其中最令人兴奋的 冬季运动 是 滑雪, 这不仅有助于灵巧和协调的发展,同时也带来了的白色的雪难以想象的快速飞行的感觉。 但是,为了能够亲自体验是一个伟大的感觉,应该是训练前和训练后,你就可以加入一个大的团队单板滑雪爱好者。

那么,如何学会在最短的时间内滑雪板,到,到冬季度假胜地,你必须掌握简单的技术技能和享受的斜坡? 首先,它必须找到一个和平和安静的地方,最好是热闹的街道,在那里你可能是第一天从早晨到傍晚练习和掌握的基本技术了。 要做到这一点,这是很合适的幻灯片4-5米,宽2-3米。 通常情况下,为了学习如何雪板人需要3天,每个都有其自己的漫画标题。

第一天被称为“蛙圆舞曲”。 在那里你可以去滑雪,而不在第一天的技能? 你需要选择一个小山丘。 否则,你可能不仅要取悦别人,也惹上麻烦,由于摔了一跤。

你需要掌握的第一件事情 - 一种特殊的技术优势,这是控制电路板用你的身体的能力。 放在雪地上板,并对其正确的位置。 前面和后面的腿应该进入一个特殊的依恋鞋,其位于板。 董事会,这是在你的袜子的前部,被称为«前端»,相同的后部 - «反面»。 现在有必要掌握掩埋前缘和牢固地保持平衡的能力的技术。 全日投入这项技术的发展。 因此,有必要使用以下的控制方法:跳跃及单板经由第一跳频«前侧»转180度,滑雪板的运动,然后用«背面»。

有些人试图启动滑雪板,没有掌握优势的技术,是一个很大的错误。 如何学会滑雪板,没有掌握维护董事会的平衡和运动的基本原则是什么? 这就是为什么基本功的发展应给予大量的时间。

第二天应该致力于从山上滑艺术的发展,不允许,不过,董事会强烈加速。 这一天被称为“龟族”,这里的座右铭是“缓慢而稳定的胜利 - 要去” 这些是基本的规则,这将有助于避免错误并更好地了解如何学习滑雪板。 所以:

  1. 如果董事会开始以极大的加速度移动,在任何情况下,不要蹲在后脚,在这种情况下,速度将增加。 应该把你的手到一边,扭转躯干,以将速度降低到完全停止的结果。
  2. 如果您键入已经足够高的速度,不要试图倒下,因此停止,因为道路是充满危险的障碍,你可以根本就没有注意到(树桩,树木,石头,等等)。
  3. 不应该被允许登上接触斜坡的边缘,从你站在一个相反的,否则你马上kuvyrknetes和雪掩埋。

第三天,你应该已经变得自信滑雪,谁可以独立,并没有掉下来克服所有的轨道滑雪。 然而,这应该是再仔细重复了你前两天掌握了演习。 这一天可以被称为“艺术犀利雪”当你第一次感受到真正的飞行经验,并漂浮在白雪覆盖的斜坡的感觉真是太棒了。

在哪里以及如何开始滑雪,这完全取决于你,但规则和专业意见不容忽视。 相信他们开发多年的实践和最适合谁愿意不只是学习如何骑板的人,并决定要成为一名专业的在这一领域取得了巨大的成功。

如何学会滑雪板,它现在是已知的,所以剩下的就是刚去滑雪场,采取租用必要的设备,并开始积极训练。 祝你好运!

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