多少卡路里的香肠 - 对待自己美味的恋人

很多人坐在饮食，有志于在香肠多少卡路里的问题。 答案是唯一困难。 毕竟，这一切都取决于什么样的肉，这香肠制成，如产品随附的成分混合，其中一些组件已经技术处理。 即使如此，什么壳的产品 - 在自然肠道或玻璃纸，体现在热量。

通常购物香肠躺在没有这么多肉。 实在是太贵了，不还清。 代替加入风味增强剂，大豆淀粉， 骨粉， 钠，牛奶，纤维素（换言之，卫生纸）。 而从这些添加剂少高热量的香肠！ 但更不健康的身体。 毒药本身难以理解的香肠，不如吃普通食物。 或滚动馅本身，并且将RAM中的香肠。 的份额 肉香肠更高。 它是有用的，它可以比购买的产品更营养。 考虑到所有在我国已知的相同的能量值，这些种类的肉类产品。

煮香肠

当然，热量的产品很大程度上取决于包含在它的营养成分。 因此，猪肉香肠比牛肉更胖。 自动添加腊肉增加卡路里。

但产品的能量值的问题是它的处理同样重要技术。 从这个角度看，分离的熟，烟熏，猛地香肠，肝香肠，香肠血液和毛绒，更不用说的中间或混合形式众人。 例如，有熏肠，为此，馅第一煮沸，然后将其进行烟的处理。 因为这个光荣的群体的选择减肥的人吗？

大多数低脂肪的熟香肠被考虑。 肉很长一段时间这样的产品是熟的，所以它给其脂肪肉汤的一部分。 又有多少卡路里香肠该热处理后保持？ 平均而言，每百克产品约165卡路里的热量。 它可以提供一个三明治，香肠早餐。 加入牛奶和淀粉仅稍微增加其营养价值 - 高达200-250卡路里。 营养学家甚至建议人们熬hudeyuschego其他种类的香肠（熏，例如）。 这样做是为了降低他们的能量值来完成。

多少卡路里的博士生香肠

且不说苏联食品工业，已经已有80多年我们国家的人民心中的快乐（和胃）的单独出奇美味的产品。 这种香肠被称为“医生”。 然而，许多人或许已经注意到，现在它已经成为比我们不亦乐乎一个孩子少了一个可口。 GOST改变。 标准1979，提供了在黑体70％猪肉和25％的牛肉，鸡蛋3％，1.5％干牛奶和一些糖，盐，肉豆蔻，小豆蔻和地面的内容项。

自2011年以来GOST R 52196允许加入水香肠，蛋替代粉末。 在产品肉的比重增加至更香料和增味剂。 但是，“医生”香肠仍然是A类的，因为没有大豆和蔬菜胶凝剂。 一些不法厂商可能在产品的份额，由于猪肉膏增加。 多少卡路里香肠“医生”积累在等组成变化的结果？ 平均 能量值 的产品的范围从242至260千卡。 它适合每周一次或两次，善待自己，或使用“医生”为俄国沙拉。

肝和肝香肠

流行的看法相反的是 肝肠 团购除了在宠物食品，一些厂商正在准备它是非常可口。 香肠的组成包括肝，肾，胃，乳房和其他副产品是对我们的身体有益。 当然，也有一些是混合皮肤，鼻子，内脏，蹄和角的固定肉汤产品。

如果我们感兴趣的是有多少卡路里在肝肠，我们需要熟悉它的结构。 通常，这类产品的营养价值的范围是226-250千卡。 但美味的肝肠，像口味 肝肉酱， 可充满了大约384卡路里的热量，因为它添加脂肪-脂肪。

“Krovyanku”值得特别一提。 我们还买了猫，狗。 但在乌克兰的煮血的基础上做出非常美味的香肠 - “kyshku”。 在荞麦产物含有丰富的纤维，它中的脂肪对身体的影响。

干腊肠

这种类型的产品的问题甚至不是在卡路里含量。 虽然她显然比熟香肠高。 事实是，熏制品是由低收入人群买的，“度假”。 对于这个价位段生产者不花费大量的精力和简单地将烟味儿的煮香肠模仿。 这种物质是致癌的。 这是没有必要的，包括在你的日常饮食这样的产品。

如果我们选择这种类型的产品，有必要纠缠于火腿肠。 他们不是硬包装的牛肉和小块的肉。 多少卡路里在半熏肠？ 在“塔林”，例如373，在“波尔塔瓦” - 417，并在“业余” - 所有420。

胆固醇炸弹

熏肠营养产品做好，没有名字。 然而，他们是如此美味，为了给他们多少比戒烟更困难。 有多少在熏肠卡路里？ 这是必要的，以便计算我们可以多久自己对待它知道。 这也取决于产品的成分。

热烟脂肪滴出，并随后干燥也对能量值的减少具有积极效果。 但是，不管怎样，这些香肠仍然存在约60％的脂肪。 更少的热量“巴伐利亚” - 308千卡。 精制Servelat其461.一个领导者营养“颗粒” - 每100g产品608千卡。

有多少原香肠卡路里

490千卡 - 该类型产品的平均营养价值。 停止对“猎香肠”你的选择 - 它们是脂肪的食物这个特殊人群的饮食 - 只有326千卡。 在香肠略高营养价值 - 455“不伦瑞克”香肠有近500卡路里的热量。 568个卡路里 - 在一个腊肠的脂肪飞溅的营养价值的领导者。