吃在第一和第二个素食主义者？

吃素食主义者？ 当我说的问题，我在我的生活已经听说了十几次我一点都不夸张。 为什么呢？ 而且因为她是谁不消耗肉类产品用于人类消费的人。 在这方面，熟悉我的其他文章的读者，恰当地提出这样的问题：“你怎么知道的肉菜这么多的食谱”很简单：我给我的家人，并根据他们对烹饪给你的食物特性的反馈。 但是，回到我们的主题。 我不知道你是什么原因，对这个问题感兴趣，但一旦你在这里，我会告诉你关于食品的素食者。

蔬菜汤

我想你不会有关于如何准备沙拉无肉的问题。 寒冷的小吃后，通常在餐桌上汤服务。 下面是他们，我们马上去。 汤3夸脱锅需要：

1. 大米粗粉（150克）中。
2. 番茄（2个）。
3. 胡椒（1×）。
4. 土豆（4个）。
5. 葱（1×）。
6. 胡萝卜（1×）。
7. 奶油（2汤匙）。
8. 脂（1汤匙）。
9. 绿党。
10. 月桂叶。
11. 向日葵油。
12. 调味料。

第一淘米，倒入冷水锅（0.5份）和对介质热定形。 加少许盐。 10分钟平底锅碎粒沸水的后倾去皮，切土豆切成薄片。 现在，在煎锅葵花籽油加热10秒passeruem切碎的洋葱。 然后加入磨碎的胡萝卜。 半分钟后放入切碎的番茄锅。 弗莱90秒，并用切辣椒混合的成分。 Perchina的建议不取出种子。 有了它们，任何菜是一个更香！ 几分钟后掖zazharku用黄油和酸奶油汤。 待2分钟。 在这个时候，我们在锅里沸腾的水加满。 穿着与 蔬菜汤 zazharki罚球和月桂叶和季节的味道。 低热量给汤煨5分钟和。 关掉火，并与切碎的草药泛抛出。 你不需要搅拌。 我们正在等待5-10分钟，浇在板热汤！

粥和蔬菜

我继续回答吃素的问题。 关于第二个将提供稀饭和蔬菜。 我给你的例子玉米稀粥的准备，但你可以取代它，荞麦，大麦，小米和杂粮。 在这个配方蔬菜，你可以使用尽可能多的必要，只是为了保持所有的餐具菜！ 放入锅中煮谷类（谷类1份至3份的水）。 切碎洋葱，胡萝卜切成中型番茄，茄子和西葫芦。 擦碎黄瓜。 在油炸小煎锅洋葱，再加入胡萝卜。 倒入剩余的蔬菜预制棒。 混合并倒入一些热水。 煨蔬菜5-7分钟用中火。 现在从煮大麦锅倒入水，并允许煮沸。 加入月桂叶和盐调味。 7分钟，加胡椒和你喜欢的香料（如姜，姜黄，小茴香，干香草的混合物）。 盖下煮粥关闭，直至煮熟。 玉米粥 不应该得到很干，所以开水慢慢地用开水补足。 用新鲜香草即成。

我们讨论这个问题？！

它看起来有点像吃素食。 当然，说这个话题可以继续。 毕竟，对于素食者食谱是非常多样和美味。 虽然许多食肉动物不这么认为。 如果您在电厂食品的经验，写上自己的意见“有什么吃素食主义者。”