低氧训练作为预防疾病和老化身体的一种方式。

预防疾病和身体老化。 缺氧训练的基础和可能性是维持健康的一种方式。

预防是一套旨在预防疾病的措施。 什么是预防，以及生物对疾病或衰老的抵抗力是什么？

除遗传决定或 肿瘤疾病外， 身体部分器官的功能状态的违反，伴随或不伴随形态变化，最终导致能量不平衡。

身体中没有任何一种方式，不依赖于能量平衡的质量，或者取决于能量的恢复。

ATP （腺苷三磷酸） 形式的能量形成过程与其废物直接相关。 也就是说，为了不断恢复能源，需要其初步的浪费。

任何生物体的功能具有一定的特征，由某些器官和系统的活动占主导地位。 因此，功能活动和恢复活动的这种“不平衡”发生在“不均衡”。 在此基础上诞生了功能缺陷的“第二圈”。 可以认为，逐渐形成对应于功能和能量过程“不均匀”原理的形态特征。

这通过超声诊断在个体器官解剖特征（包括与年龄有关）的观察所证实。

因此，事实证明，为了防止能量过程的不均匀性，应防止功能不均匀。

现在我们来看看什么方法有这样的属性？ 例如，身体活动。 体育运动自然就涉及肌肉系统的直接参与。 负荷期间的肌肉参与抽取大量血液。 直接对心脏，血管，神经系统，肺和血液系统感兴趣。 其余的机构间接参与过程。 因此，在加载时，在 性腺，内分泌腺， 肝脏，肾脏，腹部器官中的能量消耗水平不同。因此，能量回收具有不同的水平。 因此，运动员身体素质高，可能会导致内脏功能的破坏。

唯一的训练类型并不形成普遍的刻板印象，而是“模拟”所有器官的同时功能缺氧训练。 通过呼吸在缺氧环境中创建，低血氧是血液中pO2的降低，心血管系统中发生的反应性过程导致氧气供应状态的变化，这些变化影响所有器官和组织。 自然而然，“积极而不断工作”的心脏，肺，血管和血液是最有趣的位置。 在氧气缺乏的条件下，有力的化合物出现了“模仿”功能，ATP废物的分解是没有现实的。

在缺氧环境中停止呼吸后，为恢复充满活力的物质创造条件。

关于所说的话，可以希望能够维持所有器官能量平衡过程一致性的缺氧训练，这些训练有理由希望保持机体的结构和功能用途的完美性，从而增加对疾病和衰老的抵抗力。

尽管如此，使用缺氧的情况适应身体并增加其对病原体的能量抵抗力，其中除了内源性因素外，还包括运动不足，压力，环境问题，气候变化，生活方式差，营养不良，影响身体和/否则，加剧能源过程的不平衡，就包含矛盾。

普通人，科学家和医生都很清楚，缺氧是没有好处的。 与此同时，身体缺氧也是“合法”的中和方式。 这正是你可以指望的。 对于生物体的训练总是以身体的机制为基础，但由于上述原因，它们具有功能上的限制。

缺氧训练的任务是将氧运输系统器官的正常功能反应的边界扩大到其最大可能的基因条件状态。

过去数十年的研究表明，对于使用缺氧作为适应因素，有必要通过不同的应用方式来了解个体的有效性，一方面是安全的。 就是这样，以及创造缺氧环境的各种各样的技术可能性，存在很大的问题。

低氧气体混合物（例如Everest和Bio-Nova的设备）具有编程模式，但是在缺氧测试之后，该程序最多允许确定训练期间的总时间和缺氧刺激持续时间。

“Hypoxico”公司的设备并不认为这一点。 在过程控制程序的基础上，设备“Go2Altitude”和“ReOxy”具有对氧气饱和度的动力学方向，这提出了很大的问题。 关于缺氧作用机制的个性很难说。

复苏者非常清楚，患者可以以96-98％的氧气的血液饱和度水平死亡，这是常态，“反常”心脏病患者多年来的氧饱和度降低。

呼吸缺氧环境下除去对氧气分压的可理解依赖性之外，DESATURATION的动态取决于血液的pH值，其温度和血液中二氧化碳的分压。

考虑到两个倒数第二个指标的标准值，二氧化碳 分压 取决于身体细胞中的氧化磷酸化过程（形成最大量的能量重要物质的过程）的速率，因此取决于组织中氧的分压，其反过来不仅由空间中的pO2的值确定肺，也是心血管系统的工作，所谓的DELIVERY到现场。

长期观察在缺氧环境中呼吸过程中发展的事件的动力学，可以为程序创建一个自动同时控制和控制缺氧训练过程的算法。 该程序被称为“低氧健身”，它是在“Mikrolux”公司的脉搏血氧饱和度测定系统的基础上创建的，可以与任何提及的缺氧剂一起使用。 该系统使缺氧训练的过程绝对安全，同时最有效。

我必须说，除了易于使用之外，与以上任何一种设备相结合的可能性要比通常推荐的控制和测量设备的成本要低得多，而且这种成本与脉搏血氧计相比是更小的。

当然，程序本身也是值得的，但是如果你明白它使缺氧训练的方法足以证明它的最复杂，并且允许你扩展它的使用，使每个可以在计算机上执行最简单的操作的人都可以访问，然后光的外观的意义这样一个方案不能过分强调。

低氧训练是多年综合研究缺氧对适应症医学领域人体的影响的结果的实践实践。 该方法影响身体中最复杂的多级过程。 向广大消费者提供不是“半成品”，而是“完美”的“产品”更为重要。

在提出的形式下，缺氧训练在个人对预防效果的敏感性问题的发展方面超过了所有已知类型的预防措施。