什么是鲜黄瓜所含的热量？ 是否有可能对黄瓜的饮食减肥？

能有这样的熟悉，并通过大量的蔬菜爱 - 黄瓜 - 基础的饮食减肥？ 什么 热量的黄瓜 新鲜，是否可用于某些疾病的预防和治疗？

黄瓜的组合物

黄瓜是在新鲜和罐装形式使用：它可以腌和酒，用在沙拉里吃蜂蜜，甚至举杯！ 黄瓜含有大量的维生素，其中β - 胡萝卜素，硫胺素，烟酸，核黄素，叶酸，维生素C和维生素E.这种丰富复杂，所含的黄瓜能满足身体的需要维生素，尤其是在初春的时候，我们都在等待我们先看看绿色。 卡路里黄瓜新鲜小：100克只含有14卡路里的热量，所以它是在蔬菜的饮食减肥使用。 除了维生素，蔬菜中含有的钙和镁，钠，磷，钾，铁，钴，锌，氟，钼，锰和铜，也就是说，实际上，一个真正的宝！

微型和所含的黄瓜大量营养素，至关重要的是要保持心血管系统和神经系统的健康的正常水平。 钾和镁滋养心脏肌肉，锌为主体的生理功能的调节重要，钠 - 对于细胞内代谢，磷和钙通过使用身体建立骨。 中所含的黄瓜卡路里表，示出了在新鲜，酸洗，温室和田间蔬菜卡路里数量略有不同，但是它们都可以在维生素饮食的制备中。

什么有用的属性有黄瓜？

因为黄瓜中含有大量的纤维，它是非常有用的，以归一化的肠功能。 特别是显示了用植物油（亚麻仁，橄榄油，葵花子）的人被诊断为“懒惰”肠沙拉的形式使用新鲜的黄瓜。 黄瓜经常食用正在逐渐恢复清洁肠道功能，习惯性便秘留在了过去，人感觉好多了。 这种蔬菜可以在任何饮食减肥中使用，因为鲜黄瓜的卡路里含量是如此之小，它可以成为早餐和午餐的基础。 黄瓜可用于预防和治疗痛风和关节炎，它们被示出在心脏和甲状腺疾病; 黄瓜的饮食有利于人们从一些肾脏和肝脏的痛苦。 黄瓜是极好的利尿，通便的利胆作用。 此外，包含在黄瓜中的酶，显著增加动物蛋白质的可消化性，并因此“抑制”碳水化合物转化为脂肪的过程。 此属性，以及低热量的黄瓜新鲜允许将其用于减肥的人谁是肥胖。

是否有任何禁忌症有黄瓜？

如果新鲜的黄瓜几乎没有禁忌症，然后咸鱼和 腌制蔬菜 不建议患有胃炎和消化性溃疡， 胆道运动障碍 和胆囊炎，结肠炎和玉器。 此外， 泡菜 不能给幼儿和孕妇应慎用，并在有限的使用它们。