皮肤科医生的建议：6种美味皮肤产品

你可以使用世界上最昂贵的乳液，魔药和奶油，但是当涉及华丽的皮肤时，食物就是你最强的盟友（尽管它可能是最大的敌人 - 你好碳水化合物！）。

只要问专家。 我们咨询了皮肤科医生，了解哪些产品最适合保湿，滋润皮肤，抵抗皱纹和色素沉着。 据他们说，一些食物甚至可以缓解湿疹和牛皮癣。 这是列表。

鳄梨

任何皮肤科医生会告诉你，在一个星期你需要吃至少一种鳄梨。 这种水果为身体提供了单不饱和脂肪，可以支持细胞膜的膨胀，有助于皮肤保持稳定和光滑。 鳄梨水果富含植物化学物质，是强大的抗氧化剂，保护皮肤免于过早老化，维生素C和矿物质，有助于快速修复受损皮肤。

亚麻籽

经常使用亚麻籽（一种替代品可以是油），皮肤就会健康地发光。 这是打击炎症和痤疮以及治疗皮肤疾病如牛皮癣和湿疹的好方法。 亚麻籽油清洗身体的毒素，改善肠道的功能。

豆腐

豆腐也叫“大豆奶酪”。 该产品保护皮肤免受有害的紫外线，防止色素沉着。 大豆含有称为异黄酮的植物雌激素化合物。 他们能够支持细胞的新陈代谢，帮助皮肤看起来“100”！

巧克力

好消息：巧克力对你的皮肤有好处。 可可含有改善皮肤质地的黄烷醇，抵抗干燥，改善血液循环，使皮肤更有效地富含营养和氧气。 皮肤科医生建议每天吃50克黑巧克力。

柚子

如果每天在晚餐时间吃半勺，皮肤就会变得光滑，柔软和年轻。 此柑橘也有助于稳定体重。

杏仁

杏仁具有优异的抗炎作用，有助于皮肤保持健康。