为什么会这样必要的沙拉食谱白菜

白菜， 在我们的花园成长，像其他古代文化，起源于野生同名。 甘蓝还发现在地中海和大西洋沿岸。 在俄罗斯，白菜也自古增长，被认为是一个非常有价值的和有用的植物。

它是安全地说，使用他们的每日菜单，对白菜的沙拉食谱，你会得到一个很好的机会，不仅味道好养家糊口，还要提高他们，以及预防许多疾病的发展。 这不是什么秘密，在大白菜中含有大量的维生素C，不蓄积在体内储备。 因此，白菜，经常食用 - 是为自己提供这种维生素的好方法。 应当指出的是，白菜含有维生素C在其最稳定的形式，这就是所谓asorbigenom。 此外，在卷心菜含有 维生素P， E，K个和很少出现的 维生素的U， 在治疗胃炎，胃的消化性溃疡和肠（例如，十二指肠）中使用。

通常情况下， 夏季沙拉食谱白菜，涉及其原始形式，这显著增加营养和维生素的含量使用这种蔬菜。 生卷心菜中含有丰富的挥发性生产，阻碍结核杆菌的生长，此外，它往往是在谁进行治疗的人使用的 放射性辐射。 生卷心菜，胡萝卜，黑萝卜，调味用植物油的沙拉，归肠的活动，有助于消除体内毒素。 谁的学生在通过考试的前紧张，一定要自己准备可口的凉拌卷心菜。 它不仅将有助于平静下来，而且还激活了大脑的活动，缓解由压力和过劳头痛。

制作 蔬菜沙拉， 它选择的产品是非常重要的，让他们互相增强的有利影响。 例如，它顺利新鲜的大白菜，黄瓜和甜椒。 或者白菜，酸苹果（例如Antonovka），胡萝卜和石榴或小红莓的鸡眼。

以下是详细的菜谱凉拌卷心菜。

沙拉中的绿色色调。

需要：½中型青菜头甘蓝; 2个大黄瓜; 青椒; 酸奶油; 韭菜; 香菜; 莳萝; 盐。

切丝卷心菜和与盐研磨轻轻。 做辣椒去籽，切黄瓜和辣椒切成细条。 所有拌匀，加入大量葱花和一半的香菜和莳萝。 季节沙拉配酸奶油，放幻灯片的沙拉碗和配菜香菜小枝。

以下是如何准备的白菜沙拉“少女时代”。

需要：½中型青菜头甘蓝; 小洋葱; 大酸苹果1个胡萝卜; ¼¼石榴酸果蔓或玻璃; 任何新鲜草药; 半个柠檬榨汁; 植物油; 盐; 糖。

白菜过程中以及在以前的配方。 苹果去皮，切成小方块或立方体。 速煮洋葱和非常切碎，然后把它放在一个深盘，倒入柠檬汁，加入白糖，少许盐和离开腌20分钟。 篦胡萝卜上的粗研磨器，石榴（如果它在配方中使用）分解成颗粒。 将所有材料混合，加入盐和季节与植物油（优选橄榄）沙拉。 相反，石榴可以放在沙拉小红莓，然后拿葵花子油更好。 装饰用蔬菜沙拉。

最后，应该指出的是，无论凉拌卷心菜食谱你可以为你的表中选择，它做饭用爱和是有用的那些谁将会有一个愿望是非常重要的。 然后你的食谱将真正健康的食谱。