甘蓝沙拉：食谱

如果你喜欢新鲜的蔬菜，但像胡萝卜或黄瓜西红柿你无聊白菜一般的组合，尽量准备花菜的沙拉，它的配方，以及几个变种，我们提供在我们的文章。 新鲜或罐头，鸡蛋和酸味水果 - 这多汁的白菜，这是卖白菜和更密集的头状块根植物是完全与其他蔬菜相结合。

甘蓝沙拉：配方黄瓜和青豆

为抓斗的大部分：

• 400克卷心菜球茎甘蓝;
• 一对夫妇的中等大小的新鲜黄瓜;
• 青豆罐头一半;
• 蛋黄酱，酸奶油或天然酸奶燃料，盐，香料等。

白菜和黄瓜洗净，后者需要剥离和篦。 豆豆，在深沙拉碗拌蔬菜。 赛季酸奶油或蛋黄酱，这是可能的，没有添加剂原味酸奶，撒上盐和您选择的调料，拌匀即可食用。 美味又方便。

甘蓝沙拉：配方与鸡蛋

对于餐，你将需要：

• 500克苤;
• 1个甜辣椒和黄瓜;
• 3-4个煮鸡蛋;
• 新鲜的胡萝卜一半;
• 一些 芹菜的茎， 以及大量洋葱鳞茎;
• 笔芯 - 少许蜂蜜，柠檬汁和橄榄油。

甘蓝沙拉，鸡蛋熟得很干脆：篦白菜上擦菜板，加胡椒粉的切碎块，碎胡萝卜，芹菜，洋葱圈。 鸡蛋应煮沸，果皮切碎，然后把蔬菜。 搅匀作为蔬菜食用了一把 - 莳萝或香菜。 沙拉需要填写蜂蜜与相同数量的柠檬汁，加2汤匙茶匙的混合物。 湖 橄榄油。 非常好的组合。 菜可以与烤芝麻或麦麸洒。

菜花的美味沙拉：肉食谱

如果你想要做一顿饭posytnee，你可以用蔬菜和鸡肉沙拉。 从你的清单中移除：

• 1个水煮鸡胸肉;
• 1花椰菜的小头;
• 半红辣椒;
• 1个腌渍黄瓜;
• 蛋黄酱或为馅，盐，鲜葱和调料酸奶油。

鸡肉，花椰菜，红辣椒切成细条纹，葱剁碎，切碎的黄瓜片。 结合所有成分在沙拉碗，赛季酸奶，酸奶油或蛋黄酱，调料洒。

如何准备菜花和苹果沙拉

对于肉质辣的菜，准备：

• 白菜大头菜的半个小脑袋;
• 1个大的青苹果;
• 1个多汁的胡萝卜很嫩;
• 香菜少许，植物油燃料油，柠檬汁，香料，少许糖和盐。

蔬菜和苹果洗净，去皮，篦。 在一个碗里，连接油，香料，糖，少许盐和柠檬汁。 倒入植物油酱。 这道沙拉中含有很少的热量，很可能被用于禁食天。 如果你用香醋更换机油，菜会变成同样的美味，但不是任何脂肪含量。 这是你如何准备球茎甘蓝沙拉。 如果你以前不知道如何使用这种 类型的白菜， 但现在你有一些食谱简单，但非常美味多汁的菜肴。