当吃饭的一些家人喜欢的蔬菜，而其他人 - 肉，任何主妇可以得到一个选择，你可以煮的惊喜和请大家什么。 如果你经常有这样的困境，寻找我们的食谱-酿 节瓜，烤 在烤箱。 同意的完美结合：采用蔬菜，营养丰富的肉类蛋白质，初始服务。 你的家人会在右边带你到完美的女主人。 菜是煮熟相当容易和快速（不包括该蔬菜在烤炉举行的时间），所以即使是职业女性食谱会喜欢。
如何使酿节瓜，在烤箱里烤
对于餐，你将需要：
- 1个中等大小的西葫芦年轻，不如采取蔬菜更浓;
- 150克碎牛肉或鸡肉的;
- 在1片洋葱和大蒜（丁香）的;
- 1个鸡蛋;
- 4汤匙。 湖 天然番茄酱;
- 橄榄油，少许辣椒，盐等调料调味。
酿 节瓜，在烤箱里烤， 制法如下：主要蔬菜洗我们的菜，沿着半正好切用勺子取出果肉。 你应该得到一个“船”有一厘米厚的墙壁。 它必须盐，洒胡椒，然后润滑橄榄油并在烘箱烘烤发送它（暴露平均温度180度）进行20分钟或半小时。 在此期间，你可以开始填充：剁细葱，油中煎，当片会红润，加肉末。 库克肉5-7分钟，然后，当然，盐，撒上胡椒和大蒜的挤压。 拌匀。 最后，添加天然番茄酱的一对夫妇汤匙切碎的青菜。 从火上移开锅，肉的质量是偏凉，用锤子将其1个鸡蛋。 灌装准备就绪。 通过板的投入时间“船”中删除，并填补他们的肉。 酿西葫芦，在烘箱中烘烤，就必须对另外20分钟制备，然后可被提供给该表。 这将是吃饭一个伟大的独立的第二。
焗 酿节瓜 西红柿和蘑菇酿
当然，馅 - 一个很好的补充蔬菜，但你可以尝试一些新的东西。 例如，从“船”香蘑菇和西红柿。 取餐：
- 0.5公斤西葫芦;
- 少许面粉;
- 200克真菌（蘑菇或合适的白色）的;
- 200克西红柿（植物介质是2）;
- 150克奶油和香料。
准备西葫芦以及在之前的食谱：首先做一个“船”，然后把他们在烤箱烤20分钟。 对于馅剁蘑菇切成小块，prisolit和植物油炒，再加入西红柿的立方体，密度少许面粉，拌匀，煮几分钟。 灌装准备就绪。 现在填写西葫芦的腔的蔬菜混合，倒入酸奶油和烤箱发送。 有多少烤酿节瓜？ 在这种情况下，足够10-15分钟，填补了这个配方后 - 只有蔬菜，但他们需要仔细热处理。 一旦菜准备好，它可以带来的表。 注意它的卡路里含量低。 这些谁是节食，一定会需要在你的饮食中包含。