鲤鱼在烤箱中箔 - 美味和健康菜

鲤鱼在箔烘箱事实证明不仅味道鲜美，也有用。 毕竟，这个菜不提供使用的多余脂肪，烤很快，它保留全部营养。 应当指出的是，这样一餐不仅可以为普通的家庭聚餐来完成，同时也提供给节日的餐桌。

鲤鱼焙 在箔：照片，食谱

必要因素：

• 香料用于鱼 - 适量;
• 奶油30％脂肪（蛋黄酱可以使用） - 140克;
• 新鲜鲤鱼 - 2-3公斤（取决于客人数）;
• 灯泡新鲜大 - 2个。
• 柠檬 - 1.5件。
• 黑胡椒粉 - 个人喜好;
• 新鲜的香草 - 装饰和风味;
• 小胡萝卜 - 2个。
• 海盐 - 2/3茶匙。

鱼的加工

鲤鱼在烤足够快的速度在箔烤箱。 但是你放回产品之前，应该善待。 这需要以一种新的2-或3-磅鱼，将其清秤，漂洗，去除内脏，切断片，然后再次充分洗涤。

P 流程蔬菜加工

鲤鱼在箔烤箱变成了爽朗，清香可口，它应该与蔬菜和柠檬准备。 因此，你必须采取2个小胡萝卜和相同数量的大泡。 命名的成分必须进行清洗，去皮，然后切成薄片和戒指。 你也应该砍和成熟柠檬的1.5。 另外，建议用新鲜香草冲洗，并用刀子砍它。

形成过程

鲤鱼在箔烤箱简单，迅速出炉，但首先建议抛售先前煮熟的蔬菜和柠檬。 要做到这一点，鱼的表面应做一些小的切口。 在他们来说，这是最好安排了新鲜柠檬片不厚的片。 在此之后，肚子鲤鱼须披露尽可能地。 然后，有必要将柠檬片，一些切碎的洋葱和胡萝卜切丝整个几拍。 此外，在肚皮需要倒入少许盐和胡椒粉，然后建议紧闭。 在鱼的上面也应该加入盐和胡椒粉。

为了漂亮安排菜如箔鲤鱼在烘箱中，优选在一个单独的碗混合30％酸奶油，葱切碎并且剩余的环。 他们中有些人必须穿上箔，然后将它们放在 鱼丸。 顶部鲤鱼也应包括在酸奶油洋葱。 以关闭紧紧所需的所有上述烹饪箔操作之后，与所述内容放在一起在烤板，并在烘箱中发送。

热处理

鲤鱼塞满 蔬菜，熟duhovochnom柜约40-56分钟。 一旦鱼鲜嫩，它应该得到的，从箔免费的，把它放在一个大拼盘。

正确即成

准备鲤鱼，最好是装饰的绿叶，然后热服。 它也可以呈现土豆，配菜米饭和蒸蔬菜。