这真是一个奇迹，浆果这西瓜甜！ 能源价值和利益

草本植物的妙果，美味多汁的浆果家庭南瓜 - 一个西瓜。 能量值 是每100g芳香甜果肉的小于40千卡。 尽管丰富易消化的碳水化合物，这一点 瓜类 水85％-90％。 它可以承受不仅是人，严格跟踪她的身影，但即使他们的工作是与久坐的生活方式。 比西瓜更少的热量只能在柠檬中找到。 如果柑橘类水果中含有每100千卡20克纸浆，西瓜具有每100克出奇美味，多汁内容仅24-38千卡。

在深绿色的单色或条纹皮

西瓜纸浆，除了水含有维生素C，PP和B族，叶酸，类胡萝卜素，钾盐，镁，铁，锰和镍甚至。 西瓜的水果都含有丰富的纤维和碳水化合物。 由于所谓的西瓜果实的番茄红素红色果肉，能量值可允许其空腹天，短期饮食使用。 抗氧化剂和氨基酸西瓜有益作用于细胞，保护他们免受伤害，中和自由基，有助于预防心脏疾病。 精氨酸在水果的组合物刺激增加血流量，有助于减少脂肪储备的积累。 更重的医生建议人们吃的是帮助恢复正常血压，有淋巴引流作用，防止便秘，净化身体，以应付脱水西瓜的热量和特性，以及在炎热的天气预防中暑。 包含在西瓜瓤果糖，可以让你把它变成一个功率甚至适合糖尿病患者。

西瓜的能量值

俄罗斯仅在16世纪已交付来自南非的西瓜，但直到19世纪，几乎没有人可以吃这样的浆果。 这些天来提供西瓜在市场上是伟大的，但它买浆果，其中包括没有高水平硝酸盐是非常重要的。 的果汁和果肉 西瓜热量 其中每250-300千卡公斤，经常被用来作为一个有效的利尿和胆汁。 “西瓜饥饿”被称为三四天的饮食，食物的时候可以完全消耗博罗面包和西瓜。 在此期间密集排尿允许冲洗尿路和肾脏，从细沙和小石子洁净他们。 西瓜，能量值低，它可以帮助患有痛风，动脉硬化，关节炎，肝脏和胃肠道疾病，心脏疾病和高血压，鼻出血，贫血和肥胖。

在美容

只是切块西瓜肉一杯可滋润的维生素A的每日需要量第四部分的身体，滋润皮肤和头发，促进胶原蛋白和弹性蛋白的再生 - 蛋白纤维，使我们的真皮层。 维生素C和滋养刺激胶原蛋白结构的生长。 此外， 西瓜汁 是一种优良的天然滋补皮肤，它滋润和滋养，改善肤色，清新的外观。 西瓜汁面膜很容易通过采取粗棉布（4-5）的数层完成。 接下来需要滋润它在西瓜汁和申请15-20分钟到皮肤表面。 手术后，冲洗你的面部，颈部和肩部，湿毛巾敷保湿。

西瓜：热量，有用的性质，损害

西瓜的好处是众所周知的。 激烈的运动营养师之前即使运动员饮用建议西瓜汁和果汁，基于它的鸡尾酒一杯。 这有助于减少显著肌肉酸痛，第二天放学后，以及标准化的心脏速率。 氨基酸 - 精氨酸和瓜氨酸 - 促进血液循环，这提供了显着效果的提高。 镁和铁的存在，是一个很好的预防贫血。 当水肿瓜有助于摆脱多余的液体和毒素。 Arbuzoterapiya在这种情况下，以帮助减轻体重在两周内，减轻体重，每天最多两公斤。 但要执行该过程在严格的医疗监督是可能的！ 它也可能是危险的人西瓜，石头五脏六腑这是大的，那些谁水肿，严重的心血管疾病，违反了尿中排泄的过程，糖尿病和肥胖的困扰。

总之

西瓜，精力充沛值，即每100g 25千卡的平均值，可以是多余的体重，并在内部器官较小的结石的万能的。 但它也可能造成问题，如果没有体检去治疗自己的疾病。