运动疗法治疗强直性脊柱炎：一组练习。 理疗

许多老年人遭受因关节畸形。 在某些情况下，运动系统疾病发生在年轻和中年。 经常与肥胖，不良饮食习惯，对脊柱和四肢恒定负载相关的关节病变。 不过，也有那些通过遗传，即在基因水平传输引起的疾病。 其中这些疾病被认为是 强直性脊柱炎。 这种疾病不仅影响关节组织，但骨骼和脊柱内固定系统。 其结果是，运动是有限的。 在严重的情况下，人们一般不能走路。 为了不达到这种状态时，建议与强直性脊柱炎物理治疗。 正确选择组练习和饮食数倍减少疾病进展的风险。

什么是强直性脊柱炎？

在对比骨骼和关节（关节炎，腰痛）的常见病症，强直性脊柱炎的发展在青春期和成年早期。 常发生于男性疾病，但是，他有女性人口之中。 对于疾病的另一个名字 - 这是强直性脊柱炎。 这个术语是指在椎间盘和关节的炎症反应。 由于脊柱的慢性组织损伤而引起关节强直。 这意味着，相邻的骨头，因为它是“融合”在一起。 通常情况下，椎骨之间出现此类现象。 其结果是，患者不能正常运行。 为了避免或至少暂停过程中，通过与强直性脊柱炎理疗任命。 它有助于保持流动性，只要有可能。

原因和疾病的患病率

本病是指影响结缔组织的系统性疾病。 大多数暴露于软骨形成的破坏，位于椎骨之间。 目前，强直性脊柱炎的病因是不开，直到结束。 尽管如此，参与风湿免疫科学家已经发现，病理是在人与HLA-B27基因更常见。 他的马车被继承。 人们在发生这种基因变得更加生病往往DNA。 然而，由于缺乏负担遗传病史不给保证，病理不能发展。

当然，经验 在体育教学中 不会导致完全治愈和基因组重排。 然而，物理疗法有助于加强不仅肌肉骨骼系统，而且整个有机体。 由于运动能提高血液循环和免疫防御。 因此，运动疗法减少诱发因素（压力，感染）的风险。

强直性脊柱炎的妇女：疾病症状

病理学的第一个迹象 - 在腰部疼痛，与背部的扩展。 他们被认为在疾病开始影响到骶髂关节造成的事实。 然后，它在整个脊柱传播。 在某些情况下，影响到其他关节。 最常见的是膝关节和踝关节。 本病的其他症状被认为是跟腱的失败。 这表现肿胀和足底表面的压痛，改变它的形状，形成脚跟骨刺的。 有时，这些症状发生在首位。

另一种临床表现是坐骨神经痛。 患者抱怨颈椎和四肢，因为它是“萌芽”。 出现这种情况是由于神经根炎症。 这些症状通常打扰晚上的时间（3至上午05时）。 此外，患者体温升高，视力（沙眼中的感觉）的发炎的器官，减肥观察。 这种临床表现为男性人口中普遍存在。 这是很容易流 强直性脊柱女性炎。 症状不那么明显，和非甾体抗炎药时间长关节裁剪不适。

运动疗法治疗强直性脊柱炎

演习是在仰卧位进行，坐位和站。 强直性脊柱炎LFK分配给所有患者不分性别和年龄。 在坐的位置，下面的练习：

1. 肩关节的发展。 武器应平行于身体。 肩关节必须交替“扭转”向内（到身体）和向外。 这项工作应重复多达10次。
2. 手掌放置在相对臂的肘部。 提高他们在他的头上。 为了使斜坡的左侧，然后 - 在右边。 在它的每一面应该执行5个练习。
3. 抱着她的膝盖。 伸手给了他的整个身体（躯干）。 然后，你需要伸直你的脊骨和稀释的手一边。 这个练习有助于加强背部肌肉。

强直性脊柱炎的练习，以防止骨骼融合是必要的。 它不会在关节强直的发展运动的性能发生。

病理炎：治疗

这种疾病特异性治疗不存在。 在很长一段时间的病人使用，以帮助摆脱不愉快感觉的NSAIDs的。 包括药物“双氯芬酸”，“Artoksan”“消炎痛”这一群体。 强直性脊柱炎也是重要的体操。 它有助于保持脊柱的灵活性很长一段时间。 在仰卧下面的练习中进行：

1. 你需要在平坦的硬质表面。 在膝盖弯曲腿部，手部应沿树干说谎。 要正确执行必要的交替抬高脚踝。 我们应该更加努力，不要动膝盖。
2. 抬起你的头，而不是从地面肩关节仰视。 袜子要拉过来看看他们。 这项工作进行8-10次。

为什么要与强直性脊柱炎处方运动疗法？

患者长期以来一直保持到移动的能力，需要理疗。 强直性脊柱炎的运动疗法有助于培养受累关节。 不管如何损害其功能，锻炼必须每天进行。 运动治疗有助于颈椎和腰椎骨软骨病的。 它的目的还在于防止炎症的其他关节。 当您执行演习病很少进展。 尽管这种疾病的特殊治疗尚未开发的事实，运动显著改善预后。

适当的营养病理学炎

饮食强直性脊柱炎需要加强联合组织。 还应该着眼于，为了避免肥胖。 毕竟，重量只会加重病变。 病人的膳食必须是平衡的。 这是必要的，含有多种维生素和微量元素的食物，饮食中包含。 建议吃许多蔬菜越好。 这是胡萝卜，白菜，甜菜尤其如此。 从饮食中排除肥肉，蛋黄酱。 如果可能的话，填用橄榄油或亚麻籽油的菜。 这也是需要降低盐的摄入量。 建议使用药材，干果和坚果。 食品一定要煮熟或蒸熟。

与强直性脊柱炎进行什么运动？

一组与强直性脊柱炎演习旨在加强肌肉，关节的发展，运动协调的恢复。 建议做头部的与 - 和伸指的动作，腰部。 的上肢和下肢的关节也被在仰卧位发展。 要做到这一点，你需要压缩的脚趾。 然后深呼吸。 在此之后，你需要放松你的手指。 运动不应该被疼痛陪同。 充电早上最好做，因为患者（由于长时间停留在一个位置）觉得只是醒来后，感到不适。 另外，患者显示按摩和游泳。