肱二头肌肌肉骨骼系统手中的主要内容之一。 肱二头肌的结构

尽管事实上 肌肉的结构， 结构的手在某种程度上比骨头更容易，他们应该不会少的关注。 这主要涉及到疼痛的出现手臂肌肉。 尽管在事实上，你不能给一个特定的肌肉的高度重视，因为他们一起工作。 然而，在经历了肱二头肌的人的劳动活动的最大负担和三头。 更通俗易懂的语言，它们分别被称为二头肌和三头肌。 第一起屈臂肘关节的作用，第二个 - 伸。 在这篇文章中简单的介绍一下二头肌，它的功能，以及其他重要细节的结构。

二头肌，或肱二头肌 肱， 通过连接到前臂半手肌腱和韧带的手段。 在此肌肉的顶部被分成一对磁头。 其中之一与连接到喙突至肩胛骨肌腱的帮助。 第二附接至小岗刀片，其被放置在接头。 在这些部位的交界处，是囊。 肱二头肌腱紧固在半径进行。

由于已规定执行二头肌在肘部弯曲功能的武器，举手。 此外，使用二头肌前臂向内转动。 作为一项规则，谁的人经常做物理硬盘工作或从事力量训练，二头肌相当发达。

二头肌 - 人们不注意的时候的人类体力的审判，特别是男人的第一件事。 因此，很多力量训练的具体目的是抽二头肌。 而事实上，这是错误的：肱二头肌后，更在性能上不是孤立的（起重二头肌杠铃哑铃或）开发，以及其他负载。 它是更有效的时候使用这些基本练习的拉条上，牵引杆到腹部硬训练，拉块和模拟器米。P.

尽管它的重要功能和较高的工作能力，肱二头肌是非常脆弱的。 太多负载后，可以恢复到纤维的很长一段时间的级别。 在一些情况下，通常是由于慢性疾病（腱鞘炎和米。P.）随着非常强的还原二头肌的不受控制的上升或大尺度可能会破裂。 这主要是长头。 第一个症状是疼痛难忍，在肱二头肌手畸形等。D.二头肌这样足够长的时间来正常位置，并返回到残疾的上一级受伤后。 然后 - 只与肌腱和肌肉最正确固定。

疼痛在其中任何部分肩部肌肉应在最短的时间内得到解决。 为此，主管保健医生。 然而，如果疼痛是太强大了，绝对明确表示，它不寻常的电力负荷后发生的，有可能没有医生的帮助下做的。 究其原因，不适症状是很简单-选择在肌肉乳酸。 这是一种自然的反应超负荷肌肉的快速恢复。 消除在这种情况下，疼痛，可以通过使用简单，价格低廉，但良好的 升温药膏。