蒲公英沙拉 - 健康沙拉

你知道蒲公英是各种微量元素和维生素的无价之宝？ 该植物含有锰，镁，铁，铜，钾，钙。

从古代到今天，一种黄色的精致花被称为生命的药剂。 并不是徒劳的：毕竟，它具有透明，滋补，胆碱，镇痛，消炎作用，也是天然的天然“刷”，因为它可以从人体去除毒素。 蒲公英含有抗氧化剂，用于食物，能够预防糖尿病并加速中风后身体的恢复过程。

新鲜准备的蒲公英沙拉会增加活力和情绪，增强免疫力，并且是心血管系统工作的极好兴奋剂。

此外，蒲公英能够预防肝硬化和肥胖，改善消化，弥补维生素的不足。 而在古代，这美妙的花被治愈了坏血病和肿胀。

如果胰腺出现问题，建议使用另一种蒲公英沙拉。 此外，它将成为便秘，淋巴结炎症，皮疹和fur疮的非常有效的补救措施。

除了上述所有之外，蒲公英的菜肴也很美味，所以不要经过，当你看到这些微妙的黄色的花朵：如果他们需要你呢？

蒲公英沙拉。 食谱用核桃

取100克蒲公英叶，200克荨麻，两瓣大蒜，葱，四核桃，两汤匙植物油和蔓越莓汁补充，一勺盐水白菜（酸菜）。

将荨麻切成青春和蒲公英的叶子。 在深层容器中混合好。 加入切碎的葱和大蒜。 为了填充，将卷心菜，植物油和蔓越橘汁中的盐水混合。 现在，用这种酱，把沙拉放在核桃上面。

沙拉“蒲公英”

准备蒲公英，萝卜，荷兰芹，莳萝，洋葱，酸奶油，腰果，大蒜的传单和鲜花。

清洗蒲公英的叶子并将其放入咸水中约1小时以消除苦味。 然后切萝卜，荷兰芹，莳萝，洋葱。 将黄色的花瓣与花分开，切下蒲公英的叶子，并加入其余的成分。 接下来，将酸奶与大蒜和季节结合，用这种酱沙拉。 现在洒腰果。 就这样 菜准备好了

蒲公英沙拉与奎奴亚那

拿一个年轻的藜麦，蒲公英的叶子，任何蔬菜，洋葱，年轻的大蒜，西红柿，黄瓜，洋葱。

用于加油：芥末或向日葵油， 香醋。

将蒲公英的叶子浸在盐水中浸泡一个小时。 丢弃在漏勺上的床单，让它们排水。 然后切。

分离和丢弃洗涤的藜的茎 - 他们是粗鲁的沙拉，切叶子。

旁边的藜和蒲公英的叶子添加任何小切蔬菜（味道），以及大蒜和洋葱。 然后加一点洋葱。
对于多汁，剁几个黄瓜（如果皮肤是苦 - 去除它）和一个或两个西红柿。

盐味，辣椒。 充满 未精制的向日葵 或芥末 油 。 然后加入一汤匙香醋。 都混合好 现在，在服务菜肴之前，先在冰箱里冷一点。

法国沙拉 的蒲公英

您将需要：40克西红柿，40克黄瓜，20克Gouda奶酪， 30克橄榄无坑，15克 中国沙拉， 3克香醋酱，一些新鲜蔬菜，10克橄榄油。 另外300克蒲公英的幼叶， 125克脂肪，两片面条陈旧，两片洋葱，两瓣大蒜，三汤匙醋片浸入草药，一小分糖，一茶匙芥末，四汤匙植物油，一点盐和胡椒粉

蒲公英片，清洁，穿刺和干燥。 切片一小撮猪油，并在低温下熔化。 收到的小lings子放在盘子上，凉爽。

巴吞不利切割成小立方体，然后将其在熔化的脂肪（从脂肪）中炸成脆皮的形成。 大蒜和洋葱切碎，并与油炸的长面包结合。

然后将醋与糖，胡椒，盐和芥末混合。 然后逐滴加入，仔细拍打，使其均匀。

蒲公英的叶子在盘子上分开，用酱汁倒入。 crack lings再次加热，放置洋葱和洋葱和大蒜酱块。 所有的法国沙拉的蒲公英都准备好了！

如果您对沙拉的任何组成部分禁忌，或者您有胃肠道疾病加重期，那么不幸的是，您不应该吃这样的菜肴。