沙拉用豆和玉米。 玉米沙拉食谱

沙拉是一种非常美味和营养的菜肴，可以作为冷的小吃或仅供早餐使用。 准备沙拉不需要太多的钱和时间。 它们是由生的或煮熟的蔬菜，蔬菜，水果甚至浆果制成的。 迄今为止，大量的沙拉制作方法都是已知的，每一种都是以自己的方式原创的。 用植物油，低脂酸奶油，蛋黄酱或新鲜的柠檬汁撒沙拉。 对于沙拉来说，没有一个规则，这一切都取决于你的野心想象和品味。
这里有一些美味和浅色沙拉的食谱，您可以轻松烹饪和对待您的家人和朋友。

沙拉用豆 和玉米

你需要一个沙拉，一罐罐装的 红豆 和 罐装的玉米， 四个盐渍或 腌黄瓜， 一个红辣椒，植物油（橄榄更适合），2-3核桃，新鲜的荷兰芹和一小片海盐。 由于这些丰富多彩的成分，沙拉和豆类和玉米非常明亮和美丽。
用豆和玉米准备沙拉：
打开豆类和玉米，轻轻地排出所有液体，将罐子的内容物放入深沙拉碗中。
在小立方体中，我们切割腌制或盐渍的黄瓜，并将其加入沙拉碗。 洗净的辣椒从种子中清除，切成大小和黄瓜的立方体。
用粉碎或卷起研磨核桃，加入切菜。 我们洗绿色的欧芹，切下较低的刚性茎和小碎片的其余部分。
所有的蔬菜都在沙拉碗里混合好，加上你喜欢的盐，加入植物油。
建议在准备好后马上将豆子和玉米放在桌子上，因为放置一段时间后，会变湿，失去外观。

沙拉与海带羽衣甘蓝与玉米

必要成分：400克海胆，罐头玉米，一个新鲜的番茄，一个新鲜的黄瓜，洋葱，一个煮鸡蛋，一半柠檬，丁香大蒜和蛋黄酱。

沙拉准备：
我们用中等立方体切西红柿，黄瓜和鸡蛋，放在沙拉碗里。 在那里我们添加海带羽衣甘蓝。 打开玉米，排出液体，放入沙拉碗中。
我们切成薄的半环洋葱，炸黄油，加入沙拉。
所有人都轻轻地混合和挤压柠檬汁。 然后加入切碎的大蒜，并用蛋黄酱装满。 再次搅拌均匀，莴苣准备好了。

简单的沙拉 与玉米

1）这沙拉的准备只需15分钟。

它将需要：一罐罐头玉米，一个 甜椒， 洋葱，200克酸奶油和盐味。

准备：切碎辣椒和葱，混合罐装玉米混合一切。 盐味，并用酸奶油填充沙拉。 非常简单，轻盈丰盛的沙拉。

2）这种沙拉有不寻常的味道，适合那些正在节食的人。
它将需要：一罐罐头玉米，半公斤虾，2个泡菜，3个橄榄，一个洋葱头，新鲜的蔬菜，蛋黄酱加油和盐你的喜好。

准备工作：我们做的第一件事是把虾放入盐水中，然后从壳中清除。 洋葱切成半环，切成块黄瓜。 我们放入沙拉碗玉米，黄瓜，洋葱和季节用蛋黄酱。 我们混合一切，盐，将切橄榄放在上面，撒上切碎的草药。
如果以冷冻形式服务，沙拉会变得更加美味。