脂肪：热量，好处和禁忌症

只是要注意的是，脂肪开始吃是不是原来在乌克兰，很多人误认为。 据悉，前不久，生长猪乌克兰也增加了中国的猪前。 第一个在 腌制腊肉 提供给意大利的居民。

脂肪：热量，好处和禁忌症

从字面上看专家不准吃十几年前，脂肪，热量非常高，特别是对儿童，老人和那些谁有严重的疾病。 也有人认为，脂肪几乎是最难消化的食物。 在这个问题上的意见十年有了很大的变化。 在专业的医学文献开始发表文章 的脂肪，好处 适当的烹调和消费。 专家说，身体脂肪的处理比肉更快现在也。 让我们来谈谈脂肪的特性。

当然，脂肪，卡路里含量小于800千卡（成熟猪），是非常有用的。 但是，对于小孩子和老人这样的热量会相当高。 对他们来说，更合适的脂肪，热量不超过600个卡路里的热量。 有必要记住的是，年轻的动物，以下脂肪的卡路里含量。 例如，一个年轻的猪脂肪的热量大约是600千卡。

如果你把生活还是在遥远的北方工作的人，以及那些谁在长途旅行去了，只是一个积极的生活方式，你需要牢记以下几点。 摄入的卡路里量，都显示了很长一段时间，他们是人谁是积极活动是至关重要的，物理的工作，花了大量的精力。 他们几乎总是有帮助的吃培根（例如，面包和草药组合）。 萨罗 猪肉，热量 这是人们主要的移动和繁忙的生活方式完全可以接受的，不以任何方式影响人的质量。

值得注意的是，我们仅用于猪的猪油。 然而，不同国家吃肥羊，熊，牛和獾。

脂肪组合物包括花生四烯酸，kotoruyuu属于类的不饱和脂肪酸。 这是需要有一个运作良好的人的大脑，肝脏和肾上腺。 此外，花生四烯酸是完全提高在人体内胆固醇的代谢。 它会影响身体的细胞和稳定激素。 此外，还有脂肪和其他实质上可互换酸。 这些包括palminovuyu，亚油酸，亚麻酸和 油酸 包含在以相同的量的脂肪，如植物油。 其他的一切在脂肪中有大量的维生素A，D，E和胡萝卜素。

我们不能说是脂肪，这是卡路里含量相当高，使得可以在烹调美味佳肴使用它。 因此，热量的脂肪成为其面额。 脂肪是可以准备像煮腊肉，熏肉，腊肉咸，烤和炒腊肉这些美味佳肴。

至于胆固醇的脂肪的存在，它不会比适量多。 它在人体内的所有膜和肌肉的组成部分。

值得注意的是，脂肪会尽快对身体产生积极的影响，因为人们停止大块吃它是非常重要的。 不要用大量的脂肪超载你的身体。 这就像，例如，药物：如果你喝了一个平板电脑，它会更容易，但如果10 - 将过量。 尤其是生活，导致很多人在我们的国家（这是非常困难的呼叫活动），即使经常吃30克脂肪的人已经额外的重量可能出现的方式。

在一般情况下，营养学家，专家提醒只吃即熟腌干法脂肪。 此外，他们不推荐使用胖人有肝病。 在其他情况下，在饮食中包含的脂肪一些有分量的限制是没有的。