能源饮食结构。 功能性食品的应用性和有效性的特点

每个女人都希望学习如何以这样的方式吃你的体重减少到理想的，然后坚持到达到的水平。 然而，实现这一目标是远不是全部。 因此而不必把自己在手，请教专业营养师和加入健身房，女士们更愿意花钱购买一个神奇的药丸，这将使他们更轻薄的时间。 当然，中国的胶囊早已暴露，并应用它们是唯一一个谁不担心自己的健康，但许多饮料被认为是健康的食品选择，只会增加其受欢迎程度。 今天，我们的目标是在详细分析能量日粮的组成，也只有这种材料大家的基础上，自己可以得出结论：无论是否使用它。

因此，无论你想使用减肥和控制体重奶昔

事实上，你可以很好地离不开它。 虽然课程的厂家，我们将确保，这是快速减肥，增益其所不能回来的唯一途径。 真理在这一粒足以测量所需的粉末量，你会得到含有大量的蛋白质和脂肪少的成品。 在传统食品的准备重复，这是可能的，但需要一定的知识，技能和空闲时间。 您将需要研究 的产品，组成 ，它们在你的表，并选择给你一个很好的蛋白质剂量，一些有用的（复合碳水化合物），脂肪酸，纤维，维生素和矿物质的人。 他们将成为昂贵的鸡尾酒的选择。 然而，让我们先了解什么是包含在能源饮食，是不是真的对我们的身体有益。

运动营养，正常和能源饮食

今天有这样的各种各类的鸡尾酒，你实际上可以感到困惑哪一个是何意的。 因此，让我们一起来看一下。 单词“鸡尾酒”混合已经在我们的头脑与蛋白质的概念。 然而，这条规则，当我们谈论运动营养才起作用。 这的确是纯蛋白质的来源。 任何食物不仅含有蛋白质，而且脂肪，但鸡尾酒给几乎纯的蛋白质。

平均食物 - 这是我们得到我们所需要的维生素，矿物质，脂肪，蛋白质和常规产品的碳水化合物。 这是最优化和平衡的版本，因为我们的身体适应，以保证消化各种食物。 最后，第三个选项。 能源饮食结构 - 这是一个均衡的饮食，也就是所有必要的材料是完全平衡的形式。 事实上 - 这是一个真正的理想产品legkousvayaemy，不与不必要的热量超载，给身体提供所需的能量。

为什么现在变得紧急成立这类产品的

事实上，货架上堆满食物，没有任何东西短缺，如果你有工作和稳定的收入，不会出现规定的问题。 然而，对于食物的人成长，以及现代食品工业的质量要求不能满足他们。 大多数经常出现在我们的餐桌的产品 - 它是空的碳水化合物，有时脂肪混合。 也就是说，食物可以高热量，但会导致“细胞饥饿”，因为它不能为所有的器官和系统提供足够的营养。 能源饮食结构 - 这是人体不可缺少的物质具有品种齐全。 这是没有足够的时间来准备和监视你的饮食平衡谁的人尤其如此。 这个低热量的产品，让你健康长寿，可以对客户提供的所有器官及一套完整的脂肪，蛋白质和碳水化合物，矿物质和维生素的系统组织所有的代谢过程。 让我们来详细看看鸡尾酒的成分，让你明白它得到你的身体。

第一组分 - 一个蛋白

我们很多人认为，蛋白质奶昔 - 很多举重的。 事实上，大多数人患有蛋白质缺乏。 这是由于在饮食上是这么喜欢女人的各种扭曲，许多饮食。 解决这个问题需要一个复杂的能量饮食。 鸡尾酒组合物包含两种种蛋白质。 此动物蛋白，即浓缩 乳蛋白质的 和蔬菜中的形式 的分离蛋白 大豆。 因此，鸡尾酒含有18种氨基酸，其中几乎一半 - 是必不可少的，这是身体不能独立地产生它们。

脂肪和碳水化合物

我们不应该忘记，这些要素同样重要和必要为我们的身体，意识到这一点，而复杂的能量日粮的创造者。 鸡尾酒的组成 - 这真的是很多男人和女人旧梦的体现。 一个产品能够为身体提供所有必要的，而且也很难吃得过饱，因为它是计量剂量提前，并且也非常好围巾饥饿。 这是通过在产品的两个不同的碳水化合物促进。 它是葡萄糖，它是瞬间吸收回在口中，让你忘记饥饿。 第二碳水化合物 - 淀粉和麦芽糖糊精。 他慢慢地吸收，这意味着你永远忘了饥饿和渴望吃好吃的东西。 此外，这样的添加剂排除情绪波动。

脂肪

尽管绝大多数人都开始采取这种产品在肥胖进行斗争的事实，脂类是我们的力量的基本要素。 这是一个很大的加复杂的能量饮食。 产物组合物包括 大豆油。 有很好的理由，但事实上，它所含的维生素E，这在大批量。 其他油甚至不能用约他相比。 但它是抑制癌细胞生长的天然抗氧化剂。 豆油含有超过30矿物质，并通过98％消化。

纤维，维生素和酶

我们将继续拆除能量饮食的一部分。 功率由纤维补充。 制造商认识到，我们的胃能消化唯一的液体混合物，所以包括刺槐豆容器和菊糖从菊苣。 天然纤维所需肠道正常运作，所以并不奇怪，它付出了很多的关注。 为了让你的身体充当时钟，它是足以代替主餐（每天一次或多次）使用能量日粮。 成分分析告诉我们，这是一个精心制作的复杂，这当然不会伤害你的身体。 他补充的12种维生素和矿物质11维生素矿物质复杂。

天然抗氧化剂

此外，我们注意到在针叶樱桃提取物的存在。 它是维生素的C的极好来源，此外，抗氧化剂的冠军，再生效果。 由于B组的源自由以下组成的复杂充当蜂王浆，蜜蜂分泌的物质。 最后，最后一个组件，对此我想说几句话，它是酶。 难以消化的蛋白质，这些物质有利于他的任务。 也就是说，你得到全方位的营养物质，因此，生机和活力，以及亮度和活动。

位分析

所有我们谈到了这个产品，我们知道，从生产者自己，或者他们在说明书写得相当有什么的话。 它是未来的一个完美的产品，或另一种灵丹妙药的问题与超重，它给你。 除了买还是不能量日粮。 该产品的成分，包装上，可以说比用于宣传目的丰富多彩的赞美了。 让我们来看看这个更详细。 你买了一罐子称重450克，耗资1800个卢布，并准备学习魔法化合物，它会使你的健康和美丽。 你会的第一件事 - 是一种温和的惊喜。 首先，该产品含有调味剂和着色剂，崩解剂和其他添加剂，这不应该是这样的，产品的质量，有权能量日粮。 该组合物的分析继续在首位打动（即，代替成分，这是大多数的一部分）位于大豆蛋白。 即植物蛋白的最便宜的来源，与氨基酸下一缺陷的。 排在第二位的快速碳水化合物 - 葡萄糖。 消化它非常快，可能会延迟到脂肪少体力活动。 这是上班族是不是最好的，这是有利于减肥成分。

在乳蛋白质的组合物中第三位。 一方面， - 它比大豆更优质蛋白，但其位置表明它的一部分，显然不占优势。 最后，我们得到的菊苣菊糖，即，不溶性纤维，其穿过刷毛状肠，吸收所有过量。 但由于其非常小，只有一个每日剂量的五分之一的部分。 最后，大豆油 - 这是一个有用的产品，但在实践中具有相同的属性和亚麻子油，等等。

总结

是否使用 功能性食品 能源饮食？ 该组合物表明，它是大豆蛋白，糖和乳粉，这是为了很多钱出售的混合物。 100克产品，我们得到37克低质量的蛋白质，44克碳水化合物，脂肪9克和6g纤维。 问题出现了，为什么不买一个高品质，运动型蛋白粉与纤维，维生素和矿物质丰富，并喝任何植物油的勺子？ 其结果是相似的，身体会感觉好多了。 同时，你会考虑到大包装的专业混音的蛋白质奶昔花更少一点。