美味和健康的小米肉饼。 食谱可供选择

这些谁习惯于好好吃饭，当然，知道小米的好处。 甚至大多数医生建议吃它。 有上百种不同的方法来烹调这个不寻常的谷物。 而最简单的人，但在同一时间有趣 - 小米汉堡。

甜馅饼

小米是最古老的文化之一。 正是由于这种谷物加工品拿到小米非常粒，然后使肉饼。 这道菜许多从小熟悉的，最简单的版本。 在苏联时期，它在很多幼儿园很受欢迎。 小米饼，现在你可以在菜单中找到一些餐饮网点。 它们的制备方法应具有：一升牛奶，340克小米，一汤匙糖，0.5杯面包屑，10克盐和黄油的2-3汤匙。

整个过程大约需要一个小时：

1. 首先，你需要煮沸牛奶在锅里。
2. 再加入盐，洗涤糁，糖和煮20分钟。
3. 同煮粥准备放入烤箱半小时出锅。
4. 一旦产品冷却，从有必要形成饼，卷起来的面包屑，然后在两边煎。

即成肉丸小米可以与酸奶，黄油或任何甜面酱。

菜“草率”

有时，当表必须有东西好吃，而且只供昨天的混乱情况。 不要绝望和恐慌提前。 如果是从小米准备，我们可以假设，这种情况将被保存。 我们只需要一点点想象力和创造力。 此外粥1:1的比例与水制成：2，还需要：1个新鲜鸡蛋，盐，洋葱，60克面粉，植物油和面包屑。

准备工作：

1. 洋葱切成小方块，用黄油炒，然后加入冷水煮粥。
2. 还有送鸡蛋和面粉。
3. 从这个测试，雕刻各种规模的蛋糕。
4. 每个空白宽松与热煎锅面包屑和鱼苗撒。

这些肉丸 小米稀饭 可作为一个成熟的单独的菜，或将其用作配菜肉类。 在这一点，在另一种情况下，积极作用将得到保证。 这道菜一定要客人留下深刻的印象。

一个有趣的变种

每个女主人自己的好食物的概念。 因此，在开始煮小米饼配方以这样的方式选择的，这是与它的味道完全一致。 因此，可以尽量使盘，其中将以下成分存在：一杯水，125克小麦，蛋，70克奶酪，盐，50克的饼干，向日葵油，莳萝束。

食品顺序必须如下：

1. 臀部煮沸的盐水。
2. 在已经冷稀饭加入切碎的莳萝，蛋，磨碎的奶酪和揉面团均匀。
3. 从所得的质量模具乳酪的预型件以及和它们卷在面包屑。
4. 半成品在热油中炸。

这些汉堡包非常适合作为一种营养丰富的午餐或晚餐。 要尽最大酸奶或酸奶。 但通常的酸奶也不错。 准备的食物就足以养活正确的四口之家。

蔬菜肉丸

有时，为了改善口味，增加营养特性通常都是专家提醒蔬菜添加到谷物的菜肴。 这种方法是熟悉的，经常被营养学家使用。 因此，我们可以试着煮小米饼配胡萝卜。 一套产品在这种情况下会稍微改变：200克胡萝卜，小米，鸡蛋1个，白糖50克，黄油的，70克面包屑和盐。

该过程的过程：

1. 首先你需要煮稀饭。 她应该得到一点粘性。
2. 胡萝卜熬头，清晰的，然后通过一个细筛擦。
3. 所有成分，除油剂，并结合在一起，制成面团。
4. 从他的印章所需大小失明，而在平底锅面包屑和炒撒上。

肉丸橙色至金黄色，转出非常嫩和香。 通常，他们吃酸奶，但是这是没有必要的。 他们是很好的任何酱，甚至没有它。