精益咸菜。 在后吃得好。

几乎每一秒钟的人在世界斋戒，所以他进入了我们的生活和你在一起，在各种娱乐场所提供素菜菜单。 而且不只是在咖啡馆，但即使在飞机和轮船，火车。 早餐时经常提供新鲜蔬菜和水果，热-炖肉的蔬菜和 瘦肉的面包。 最严格禁食被认为是大斋。 完全承受它下的力并不适合每一个人。 在这篇文章的时候，严禁吃不同种类的肉类，家禽和奶制品。 对于鱼也有少数例外 - 这三天为整个帖子：报喜，拉撒路周六棕榈周日。 封斋期的每个周末都可以吃少许植物油和天然，无任何添加剂，酒。 在所有的素食菜肴允许添加的香料和各种草药。 精益咸菜 完全适合食用的午餐斋期。 除了这个事实，它，本身就是一个非常可口的菜，所以这也是非常有用的，因为薏米含有大量的营养物质，维生素和矿物质。 精益 咸菜，配方 ，其在下面示出可以以各种变型来制备。 我们提供了这样的准备的几个选项。

精益咸菜经典

三百克咸菜;

薏米一个玻璃;

一个洋葱;

植物油，一汤匙;

白蘑菇，两百克;

一个胡萝卜;

五个土豆。

腌黄瓜去皮，切成细条，在有水的平底锅煨。 薏米和煮至在搅拌机碾泥嫩。 在一个锅里，这是要去煮的汤，放菜油和清洗干净，切成洋葱的小立方体。 然后我们把洋葱去皮，切碎的香菇，胡萝卜，炒一切，加水，煮至熟蘑菇。 然后我们把去皮切块的土豆，咸菜荷包蛋和捣碎的 大麦粥。 煮几分钟。 如果汤是厚厚的，你可以加水煮黄瓜泡菜。 发球时，撒上香草汤。

精益咸菜下饭

从洋葱和胡萝卜调味料“玛吉”;

四个土豆;

四中等腌黄瓜，去皮;

韭菜的一个柄;

大米半杯;

芹菜的小棒;

新鲜香草和香料。

一个半公升的水煮沸，加入调味料。 土豆净化和切成小方块，芹菜精细shinkuem。 加入去皮切片蔬菜在沸水锅。 煮7分钟。 添加大米。 再煮十五分钟。 韭菜大量用水洗净，切成环或半环，加汤，煮几分钟。 去皮黄瓜切成小方块，pripuskayut盐水少量，并添加到汤。 在烹饪结束后，加调味料“美极”，新鲜的香草。 盖上盖子，坚持十分钟。

精益泡菜 - 在任何位置上不可缺少的一道菜。 这是很容易的，好吃的，有可能不仅午饭也吃晚饭。 在这种情况下，只要把多一点的谷物，即大米或大麦，和汤会更厚，几乎像一个粥。 除了瘦rassolnik，在后你可以准备的谷物和蔬菜等餐点，例如，用葱，西葫芦，番茄锅tomlonuyu荞麦粥 - 其结果也很令人满意。 这煮熟的午餐或最主要的 晚餐瘦肉 菜stavlyalo长有饱足感。 此外，在这种菜需要的存在，不仅热量充足量，而且营养成分。