禁食水7天：审查的结果。 limotherapy

当它试图知道每饮食，但预期的效果尚未实现，就可以体验到世界知名的方式来帮助减肥，也净化身体。 此方法建议的美国自然疗法波·布雷格。 空腹 - 是作者的观点，关键在于身体的健康，快速减肥。 波·布雷格提拔使用自己的方法对健康的目的，并成功地把它应用到自己。 他的教学在世界各地传播。

长期以来，人们一直证明，人可以没有食物存活一个月左右，所以不用担心 - 饥饿的死亡不会威胁你。 已经有很多写禁食水（7天）。 评测，结果是说，令人印象深刻。 在同一篇文章中，信息将进行更详细的为那些谁愿意饿死获得一个苗条的身材着想讨论。

什么是真正发生在食品的拒绝与人体的情况吗？ 如何快速在水面上？ 多久是这样的饮食？ 如何摆脱它？ 我们会回复您的问题。

禁食水（7天）：评论，结果

不要以为一两天禁食立即解除你额外公斤。 对于食品的短拒绝你只能减减肥。 同时离开都不会胖，而多余的液体，这始终是大量存在于胖人的身体。

空腹两三天不给食物的长拒绝（至少一周）同样的效果。 经审查来看，权重去的前两天快，然后身体适应新的条件和脂肪储备，他们已经花了更经济。 公斤从中你就能摆脱的，只是数量不能预先确定。 每个人都是不同的，除了一切都取决于你能撑多久这样的饮食习惯。 据人们尝试为自己这种方法的结果，很显然，这一天花费约一公斤。

如何在空腹时喝的水

首页禁食水需要特殊饮用制度。 用水最低消费每天 - 1.5-2升。 由于该进入流体的数量，身体容易与中毒应对和整体福利将保持在适当的水平。 但通过力的饮用水是没有必要的，听你自己和你的身体的需要。

除了水，喝什么？

没关系。 可只饮用纯净水，最好是弹簧。 严禁使用果汁，香草饮料，茶和其它液体的，因为它们可能与禁食期间发生在身体的纯化过程产生干扰。

在炎热的天气，你可以喝凉vodichku，但在寒冷的季节，最好使用温水或稍微热水。 问题是，绝食开始后没几天，身体开始感到寒冷和冷水仅增加了寒战。

禁食水的一天

为期一天的禁食对水有没有危害身体几乎充满。 练习每周至少能。 我们只需要使用一个特定的，适合你的，一天给你的身体从食物中休息。

这种做法会减轻消化系统，促进其改进。 是否有可能与这个政权能减肥吗？ 这取决于你。 如果你饿了一天后，贪婪地吞食食物，不要在看一盘你的面前，这是不太可能能够减肥。 同时尊重在饮食节制，第二天的绝食抗议后，最终会导致你所期望的结果。

绝食期间发生对人体有什么

人体 - 智能和完善的系统。 每周在禁食运动设定多个复杂的工艺，这是针对所有器官系统的纯化和回收的。

已经在在食品的拒绝第二天正在改变胃肠道的分泌 - 胃液不再站出来，身体充满了蛋白质和不饱和脂肪酸。 他们，又反过来刺激神经激素胆囊收缩素，从而抑制饥饿的感觉。

在非人类的食物会干扰头痛，乏力，失眠，恶心，呕吐，有时。 脂肪分解发生，一周后谈到所谓的 酸中毒危机， 而且身体完全转化为内部电源。

经过酸中毒危机感觉更好后，头痛头晕是，总会有能量的爆发。 现在，每天减肥的每天约500克。 这个比率一直保持到饥饿的结束。

如何为饥饿做准备

禁食水3天或更少，不需要任何特殊的培训。 这样做的主要的东西 - 意志力，力量和决心的意图。 但在食品的长期拒绝它需要一个严肃的态度。 大约一个星期的绝食之前拒绝重脂肪的食物：肉类，热性香料和酒精。 最好是遵守 牛奶蔬菜的饮食。

绝食的第一天前，应进行肠道清洁过程。

出空腹

这种饮食很重要的一点 - 你需要知道如何摆脱饥饿的权利。 对于正常操作应逐渐回归，大约相同的天数作为绝食本身持续。 也就是说，如果你已经实行禁食水7天，审查了其他人的结果声称，恢复和饮食应该持续整整一周。 从饥饿分阶段撤出可以如下说明。

1. 在绝食结束后的第一天即可食用唯一的天然果汁。 理想的是，它是水果蔬菜，在一者的比率用水稀释至一个。
2. 第二天允许少量使用未稀释的果汁，蔬菜和水果泥。
3. 第三天，除了水果泥和蔬菜，你能负担得起吃稀饭，水煮的面包和少量一些干果。
4. 第四天，他们被允许使用所有的上面加了素食汤的用植物油的量小。
5. 在第五天已经可以提供一些乳制品如酸奶或发酵乳出炉。
6. 到了第六天，您可以添加酸奶油，在你的饮食少许奶酪和盐。
7. 第七天是可以接受的低脂奶酪和鸡蛋的使用。

恢复一周后，你可以逐渐开始吃鸡肉，鱼肉等产品。

正如你所看到的，这种饮食，空腹水，产量比绝食过程中复杂的人不会少。

禁食期间的行为规则

如果你是完全健康的，它会受到饥饿不够好。 但也有一些必须执行的条件。

除了喝制度，还需要每天做清洁灌肠。 该过程有助于从结肠清除毒素。 如果你拒绝做灌肠，毒素被吸收进入血液，可引起自身中毒有机体。 饥饿时同样重要的一点 - 每日摄人魂魄的。

在食物的取消是最好保持活跃的生活方式，经常在大街上花时间，但在任何情况下不在于在一个密闭空间内的沙发上。 而且，正如上面已经描述的，这是值得记住的是，禁食水，人在寒冷，所以着装应比平时略有回暖。 好了，就像在任何其他的饮食，避免紧张的情况下，如果在水中练习禁食。

7天

评测，结果和研究领域空腹允许看到一个七天的禁食水如何有效，以及是否遵守饮食更长的这段时间。

当绝食一周的背后，酸中毒后危机迫使成风，许多人认为他们可以放心地继续接下来的绝食。 但是，尤其是如果这是你第一次空腹，最好是从开始就离开了，尽管你已经掌握了如何理论和饮食习惯的改变充分的准备。 你有足够的时间来正确地摆脱饥饿，并评价该方法的有效性。 你是如何扔，你是否达到了预期的效果？ 从我自己的经验基础上已经一段时间后，你就能再一次敢于迈出这一步，除非，当然，他仍然会派上用场。

健康的好处

空腹 水增加免疫力有助于改善肠道微生物群落的，缓解慢性疾病恢复活力。 如果一切按照规则，在任何情况下，不要让主动做，结果是真正令人目瞪口呆。 卫生和健康状况，以及失去重量的改进 - 奖的耐心和毅力，你在绝食期间显示。

禁忌

重要！ 自我饥饿在家中推荐的做法只有完全健康的人，无论原因为何，决定诉诸这种方法：以改善健康或减肥的目的的状态。

空腹完全禁忌患有疾病，如活性型肺结核，严重的心脏疾病，血液恶性肿瘤，I型糖尿病，支气管扩张症，甲状腺功能亢进，血栓性静脉炎，体重不足梗死后时期，在怀孕期间和哺乳期间。

也相对禁忌症是人II型糖尿病，痛风，胆石症，低血压，消化性溃疡，慢性静脉功能不全，而且是儿童或老年。

饥饿的消极和积极的评论

即使在古代人们知道禁食水的绝对收益。 医生和专家们的研究和继续研究这种方法的机制。 积累了使用这种减肥法摆脱一些疾病和体重正常化相当丰富的经验。 由谁经历过这种方法的人的评论来看，观察了改变的准备的处方饮食习惯，并知道如何摆脱饥饿的，结果他们比满意更。

但也有负面评论。 这主要是因为，虽然饮食过失误，以及出路饥饿已妥善进行了事实。 所以，遇到这种方法的效果本身之前，有必要更好地理解理论，这将在未来做出正确的事情帮助。