白菜炖上幼儿园。 配方sadikovskoy美食

大白菜 - 与周围的茎长出宽大的叶子，形成了头蔬菜。 这是一个了不起的产品，在烹饪中使用。 蔬菜可以腌，盐，冲泡，焖，煮，烤，炙。 它含有丰富的维生素和矿物质，因此幼儿园可以在每周的孩子的菜单中找到。 很多妈妈都听到孩子问怎么煮白菜炖幼儿园。 是什么使有用的白菜怎么煮呢？ 应当指出，热处理方法，和显著焙烧的顺序会影响菜的味道。

炖白菜 和它的好处

由于其独特的成分，具有广泛的脆叶蔬菜，经常可以在各种菜肴看到。 白菜炖蔬菜 - 最受欢迎的菜。 炖不仅可以新鲜，而且腌制，甚至盐。

白菜本身就是一个有趣的蔬菜。 但为了提高和多样化白菜的味道调色板，建议添加其他的蔬菜和肉类。 配料，这应该是必然的一道菜 - 是洋葱，胡萝卜，植物油，当然，香料。 但不推荐用于儿童餐过去。 白菜的味觉品质可与肉类和蔬菜改变。 为了改善口感，很多女性用番茄，牛奶，但它肯定不是对每个人。

蔬菜含有丰富的维生素和矿物质。 它含有糖，蛋白质，矿物质，脂肪，乳糖，等等。 白菜含有改善皮肤状况维生素。 这足以每天消耗将200克产品的食物，你的身体获得维生素C的每日需要量在经常使用的产品，它可以规范和降低血液中胆固醇的水平。 白菜取眼睛的视网膜的护理，它可以保护它免受有害紫外线。 避免喝炖白菜溃疡。

白菜炖幼儿园：卡路里

白菜被认为是低热量的蔬菜，100克产品中约含50千卡。 如果炖白菜等蔬菜或产品，它的热量增加许多倍。 例如，白菜鸡 - 171千卡。 蘑菇 - 132千卡。 猪肉 - 超过450个卡路里。

白菜在幼儿园：配方

许多孩子要求父母煮炖白菜上幼儿园，但父母不知道的配方。 不过，这并不重要。 从幼儿园准备最美味的羽衣甘蓝冰雹。 我们需要这些成分：

• 煮沸肉（优选牛肉） - 200克;
• 肉汤 - 200毫升。
• 白菜白菜 - 100克;
• 图圆 - 百克;
• 洋葱 - 1件。
• 植物油或黄油 - 1汤匙。 湖;
• 盐适量（如辣椒和月桂叶，这些调料添加到儿童餐）。

我们开始煮白菜

白菜在幼儿园的早餐准备如下：

1. 在流水下冲洗大米。 然后建议浸泡在温水一个小时的四分之一。
2. 洋葱去皮，切碎，炒它黄油，直到透明。
3. 白菜切碎并加入到炒洋葱，把蔬菜10分钟后，锅盖（焖葱是不被烧毁）。 蔬菜定期搅拌。
4. 对于白菜添加大米，倒入所有的汤。 它应包括臀部。 位podsolite，小火煮15分钟。
5. 肉用研磨机或搅拌机绞碎，加入到与蔬菜锅。 此外焖肉白菜后需要不超过5分钟。

在幼儿园炖白菜的所有（在文章中的照片，对不起，不能给它的味道）准备好了。 个饱！ 摊开上部分趁热食用。 这白菜都请不只是孩子，但也是所有家庭成员。

在multivarka白菜炖

这些谁不能想象我的生活没有Multivarki能煮它的白菜就像幼儿园。 这道菜会变成美味，低热量，所以非常适合于任何蛋白质的食物。 从新鲜的蔬菜没有加入鸡蛋只获得美味豆芽（许多家庭主妇，它们被添加）和大量的香料。 准备从幼儿园最简单的经典菜。 整个过程中，您将需要一个小时左右。 因此，让我们开始吧。

需要以下产品套件：

• 卷心菜 - 1公斤。
• 洋葱中等大小 - 3件。
• 胡萝卜 - 1件。 （大）。
• 番茄酱 - 1汤匙。 湖
• 盐 - 1汤匙。 湖

我们开始煮炖白菜multivarka

在幼儿园白菜炖multivarka制备如下：

1. 让我们先从胡萝卜。 清洗装蔬菜，它切成条。
2. 葱洗净，切成半环。
3. 年轻的豆芽使用白色，它不仅美味，完美的淬火。 你必须用蔬菜和印章清除上部叶片。 这是更好地使用蔬菜切片机。 多亏了她，白菜轮番切成薄片。
4. 在Multivarki小碗，倒入少许植物油，放入胡萝卜。 选择“焙烧”模式。 烹调胡萝卜在这种模式下约三分钟，不要忘了搅拌。
5. 然后将胡萝卜加入葱，煸炒。
6. 接下来我们添加切碎的白菜，继续煮用盖子封闭，定期搅拌。
7. 约10分钟后可以被看作是在卷心菜体积减小。 记住要搅拌均匀，否则会烧坏。
8. 加入盐，番茄酱。
9. 将所有材料混合，放在multivarka“淬火”模式 - 和所有期待的掩护下，不再是没有必要的。 准备白菜将是40分钟。 在这种模式下的蔬菜都经过精心憔悴，分配果汁，所以水甚至不能讨论。
10. 当听到蜂鸣声，这将告知您的菜很快准备就绪，你可以打开盖子并尝试炖白菜。 原来，令人难以置信的鲜嫩多汁。 值得注意的是，年轻的蔬菜可以炖，速度更快。 趁热，配上一点点绿意。 个饱！

白菜炖。 另一位伟大的食谱

如你所知，孩子在饮食非常挑剔，所以他们必须做好准备，不仅有用，而且好吃又好看的菜肴。 正确的熟白菜将保留所有的营养素。 因此，我们做砂锅炖白菜。

对于需要的准备：

• 黄油 - 80克;
• 卷心菜 - 400克;
• 胡萝卜 - 1件。
• 洋葱 - 1件。
• 盐适量;
• 番茄酱或一个成熟的番茄。

烹饪大白菜

煨白菜将不油炸，因为熟食，使孩子们有出息。 洋葱切碎，篦胡萝卜中间馏分。 取大锅，其底部放黄油。 只要它会融化，加入洋葱和胡萝卜，少许推出低热量。 下面放番茄酱和白菜。 所有混合，盐调味。 煨低热量一小时。 白菜弄熟焖，多汁，具有细腻的味道。

幼儿园懒惰白菜卷

对于这样的产品的制备需要：白菜，洋葱，水稻（优选采取圆），番茄酱 - 1汤匙。 湖，水煮的肉，盐适量，煮鸡蛋几张，植物油。 你喜欢什么最肉和白菜计数的量。 赖斯应完全覆盖白菜的顶部。

以一个油锅，倒入少许水的底部，把白菜切碎的洋葱。 盖上盖子，稍焖。 接下来，加入番茄酱，盐。 所有混合彻底。 然后，你需要一个勺子白菜彻底践踏，这是压实。 在蔬菜上面把所有的洗净的粳米。 加满一点点水到臀部一半被覆盖。 所有小火煮15分钟。 时间在上面后躺在扭曲的熟肉。 一些更焖至熟饭。 要小心，液体在锅里，否则菜会燃烧。 如果这还不够，加一点点水。

当饭准备好，离火。 酿白菜幼儿园准备。 应切碎煮鸡蛋装上的肉。 所有搅拌并安排在平板上。 现在，你可以坐在桌子上。 这白菜肉和鸡蛋会掖不仅孩子，但也成年人。 趁热，在上面你可以用切碎的草药撒。

现在你知道如何煮白菜炖幼儿园。 急事，请亲人美味又健康的菜肴。 个饱！